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ダイエットで筋トレしてたら体重増えた.... どうも、にゃんこです。
夏休みから筋トレをはじめていて気づいたら元の体重から増えていました!
見た目は変わりつつあるのに....
筋トレって体重増えるもの何ですか?教えてください!
にゃんこさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2019年8月22日みんなの答え:31件

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  • 大丈夫だよ こんにちは!
    みかんです!

    実は、脂肪よりも、筋肉のほうが重いから、体重は重くなっても体が引き締まってきていれば、筋トレの成果が出てきてるよ!
    みかんさん(秋田・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年8月22日
  • YES 筋肉が付くと、体重も増えます
    見た目が変わっているのであれば
    とても良い体つきになってると思います!
    僕は痩せすぎたり、太りすぎたりしてる子よりもいい感じに鍛えられてる、スポーツするような子は好きですよ

    よく男性が、筋トレで増量中 みたいなこと言ってません?それと同じく筋トレすると体重が減ることもありますが、筋肉が付いてくると体重も増えるんじゃないかと思います

    引き締まった体、大事にしてくださいよ?!w
    遥輝さん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2019年8月22日
  • 年下なのにごめんなさい 筋トレをすると、筋肉がつくね。
    ならついた分、筋肉が増えるということ。
    つまり体重も増える
    だから、筋トレを少なめにして、
    ストレッチを心がけると体も柔らかく、
    身長も伸びやすくなる体になる
    お風呂上がり、朝、夜にすると良いかも🎵
    これをして1週間で開脚ができました
    あんずさん(大阪・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年8月22日
  • 増えるよ! 筋トレをすると運動はしているけど筋肉をつけているから
    筋肉が付いた分体重は増えるよ!ダイエットをするなら
    ダンスをするとか筋肉があまり付かないスポーツを探してしてみるのが良いと思います!私はダンスを習っているので
    あまり体重が増えません。ダイエット頑張ってくださいね!
    k-pop大好きさん(愛知・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年8月22日
  • お答えします!! 私もダイエットで悩んでた時にどっかのサイトで見たのですが、意外と筋肉って重いらしいんですよ。なんかビフォーアフターてきに写真見せられてビフォーの時のほうが体重軽い!みたいに書いてありました。見た目は細くて軽そうなのにあんま変わらないって…人間のからだって面白いですねw
    でも体重は軽ければ良いっていうことではないので、悩まなくても良いと思いますよ!!
    筋トレ頑張ってください!
    ANZU ROCKさん(兵庫・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年8月22日
  • そういえば! 脂肪より筋肉のほうが、重いらしいですよ? みぃ。さん(千葉・11さい)からの答え
    とうこう日:2019年8月22日
  • うん… 多分だけど、筋肉がついたんだと思う。
    だから、脂肪じゃないと思うよ…
    ぷよぷよさん(長崎・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年8月22日
  • 大丈夫!! 筋肉は、脂肪より重いの!
    だから、体重が増えるんだよ
    でも、筋トレをする事で脂肪は、減ったんじゃないかな?
    もし体重が増えるのが嫌なら、筋トレじゃない、ダイエット方法を探したら、良いと思うよ。
    かなめさん(大阪・13さい)からの答え
    とうこう日:2019年8月22日
  • うーん やっぱり筋肉がついたから、体重が増えたんじゃないかな?
    見た目が変わったならいいと思うよ。
    それにダイエットなら、ストレッチとかもやってみたら!
    年下からすいません。
    ペンギンさん(東京・10さい)からの答え
    とうこう日:2019年8月22日
  • あまり根拠はありませんが 筋肉ではないですか?
    筋トレ→筋肉がつく→筋肉が体重の分になり体重が増加
    みたいな感じだと思います。私の意見なので、根拠はありませんがね。
    みーこさんさん(香川・11さい)からの答え
    とうこう日:2019年8月22日
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