自傷行為　助けて※苦手な人は読まないで下さい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自傷行為　助けて※苦手な人は読まないで下さい ぼくはリスカをしています、
浅いですが、傷が腕全体にあって、傷が治りそうにないものもいくつかあります...過去のいじめや日頃のストレスで休校中も傷が増えてくばかりでおさえられなくて、やめようとしてカッターを封印したんですけどストレスで他の自傷行為はなおらなくて結局我慢できずに今日も切っちゃいました
苦しいしストレスで体調にも変化が出て来てます、もうすぐ夏になるしやめたいです、どうすればやめられますか

それと、先程も言いましたが治りそうにない傷と今年は気温が高いので半袖きるのが早いと思うので、傷を隠す方法が欲しいです
絆創膏は多分隠しきれないですし、傷が少ないならごまかせるんですけど傷が多いので隠す方法が分からないです、、、ファンデーションでも隠せなかったし、友達には傷メイクと言えばいいですが、親にはお風呂上がりもついていたら変だし...なんてごまかせばいいか...どうすれば良いですか

皆かまってちゃんとか言うけどそんなことで自分を傷つけるほど僕は自信がないです、メンタル弱ってる(多分)のであまり強く言わないでくださると有難いです ふぁるさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年5月7日みんなの答え：31件

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辛いね 私の場合は家にカッターなぜかないので、ハサミでしてます…(カッターがない理由知りたいw普通はあるよね？w)ハサミでも傷は残っちゃうし、半年してるのに消えない傷もあります。
友達にはバレてて、もう正直に話しました。(結局何にも変わらなかったけどね)親にはまだバレていません。バレたら殴られると思うし…

私は、絆創膏をつけておいて、「こけた」と言っています。(こけただから、半ズボンの時は膝にも怪我してないけど絆創膏を貼ったりしてます。
それか、夏は薄いパーカーを着ています。

辛いけどみんなで人生卒業だけは避けましょ！後は、生きるの頑張ろ！

あ、悪口言ってくる人には人間の心がないんだと思います。その人達と絡むのは時間の無駄なので無視してOKだと思います！どうしてもの時は、カウンセラー(だったっけ？)に相談するのが一番だと思います！ 猫好きさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月16日
僕も僕もー！ 僕も親にバレそう…てかバレてるけど気つかわれてんのかな…w
親に「何これ」って言われたときは、「紙で切っちゃった」とか、「紙で切っちゃって、かゆかったからかいちゃった。」っていってます。僕もメンタル豆腐だけど、「かまちょだかまちょだ気持ち悪い」とか、
「あれリスカじゃね？メンヘラじゃん」とか言われる…w
親になにか言われたときは、適当に嘘いって、部屋にこもってます。 悠。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月17日
無題私も去年までやっていました。、

浅くて残ってないのもありますが、強くやっちゃったところは結構はっきり残ってます。
友達に聞かれたときは、
猫に引っ掛かれた笑って言ってました。
親の前では長袖を着ていました

親にバレた瞬間に泣いてしまいました
理由はわかりませんが。
チムloveさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月29日
メイクでも結構隠せるよ！ メイクでも傷が深くなければ隠せます！
○コントロールカラーのグリーンのおすすめ
・インテグレートのエアフィール
メーカー(30g.990円)
・mediaメイクアップベースs(30g.700円)
のどちらか
○コンシーラーのおすすめ
・資生堂スポッツカバーファウン
ディション(20g.1200円)
・セザンヌストレッチコンシーラー
(8g.600円)のどちらか
○手持ちのファンデーションを塗る(まだ隠れてなかったら)
○コーセーのメイクキープミスト(80ml,1200円)を吹きかける

上の順番で塗ると隠れると思います。スポッツカバーは眉毛も隠れるぐらいです。色が濃いので、色黒でもh100がおすすめです。色が濃かったらコントロールカラーと混ぜてください。ピンク味、黄味が足りなかったら、口紅、黄色っぽいコンシーラーかファンデがおすすめです。ベタベタしたら、ベビーパウダーを叩くといいと思います。買いに行く前に近くの店にあるか○○○販売店とチェックしてください。メイクが崩れるかもしれないので学校にメイク用品は持っていったほうがいいです。 フクロウさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月12日
僕もその気持ちわかります… 僕の場合はリスカではなく指の皮膚を
むいてしまう自傷皮膚症という自傷行為なんですが、リスカまではいかないかも知れませんが小学3年の頃ハサミで腕を
擦ったことがあるんです
思っていたより傷が残っていて友達に
ばれたかも知れません…
肌色の絆創膏をつけるのもアリですが
近くにいる人だときずかれるかも知れません。
家やクラスメイトがいそうな場所に行く
時はパーカーとか羽織るといいです！
学校では制服の長いシャツとか長袖を
着て、暑い日は「冷きゃくシート」
を貼ったりして涼しくすればいいと
思うのです！
ちなみに僕のクラスでは7月8月も
長袖を着たり、羽織ったりしている子も
いたので大丈夫だと思います
というか僕も7月頃までよくパーカー
着ているから
そして僕が指の皮膚をむきすぎて
指に包帯を巻いたことがかなりあった
のですが、皆チラチラ見ていたから
個人的に包帯は控えたほうがいいです
個人的な話しですが女の子なのに
僕と言っているのはなぜか女でも男でも
ないように思ってしまうからです
ミントさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日
自分を追い込むな あまり自分を追い込むな。だから辞めるんだ。それだからここにいるみんなは言ってる。いまを生きる方が良いんだ。 れいなさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日
辛かったですね、、 辛かったんですね......
でもあなたの体には罪はないしあなたにも罪はないです傷つける必要はない
でもすぐ辞められないのならゆっくり頑張っていけばいいんです焦らなくていいんです
でもほんとうに自傷はやめてください！あなたは何も悪くないのに自傷なんてしないでください
家族に勇気をだして相談したほうがいいと思います、ですが、、だいぶん勇気がいることだとおもいますカウンセリングしてもらってください
お母さんもお父さんも友達もみんなあなたのことを大切におもってるんです
自分を強く持ってください！ れでぃさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日
お願いばっかりでごめんなさい。 私の二の腕にはたくさんの傷があります。私が自分の意思で付けました。私の責任です。切った理由は学校が辛かったから。それだけで、そんなこと言われたら私はどうすれば良いのかわかりません。親や先生にばれないように二の腕を切りました。今の所誰にもばれていません。見る度自己嫌悪に陥ります。私は一生普通の人にはなれないのかな、と。今、一生懸命リストカットをやめようとしています。２ヶ月ほどやめられています。それは今学校がないからなのか、私は腕を切らないと生きていけないのか。どうしたらやめられるのか。たくさん考えています。やめることは決して楽ではありません。私も一度、一年間程していませんでしたがまた、辛くなったりしてしまったことがあります。修学旅行など肌を見られる場面が不安だし、生きている内はノースリーブの服はもちろん半袖さえも安心して着ることができません。
どうかここにいる人は私のようにならないで。
相談したい時はここにくれば良い。甘えたい時や誰かに寄り添って欲しい時だってここにくれば仲間がいる。だから溜め込まないで欲しい。腕を傷付けないで欲しい。助けを求めて欲しい。自分を誉めて、好きになって欲しい
ヒツジさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日
泣こう ※ごめんなさい。年下だし、語源力ないし
リスカが何かも知らないやつの文章です。
嫌だったら読まないのをオススメします

痛そうだし、なんかこっちがめっちゃ泣いてしまいました。
辛いですね。

なんの状況も知らない。私ですが、
ストレスを、解消する方法を紹介しますね

私は、泣きます

涙を溜め込んでませんか？
言いたいことを溜め込んでいませんか？

そんなこと、たまに爆発させて言っちゃうのも
大事ですよ

ストレスは、家族のものだったなら
学校の先生に相談しましょ

あと、私は YouTubeを見たりゲームして
気をはらしたりしますよ

あと、中のいい友達がいるならその子と遊んだり

上からですいません。
本当に、ふぁるさんの幸運を願っています

悩みは、声に出して誰か信頼できる人に伝えましょう
頑張ってください
メエイムさん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日
ファンデーションテープおすすめ… ファンデーションテープという傷隠しシートがあります。そちらを試してみるのはいかがでしょうか。１枚では覆いきれないかもしれませんが、絆創膏よりは大きいので複数枚貼るにしても楽だと思います。見た目も絆創膏ほど目立ちません…

自傷行為はやめたいという気持ちがあればいずれやめられると思いますが、すぐには難しいと思います。今日はやめておこう、が積み重なることでしないことが日常となるのでしてしまうことがあっても自分を責めないであげてほしいです。

してしまいそうなときは大切な記憶や人を思い出すようにするのが良いです、あと、もしツイッター等をやっていらっしゃるのでしたら誰かの通知をオンにしておくと良いと思います…つらい気持ちが溢れると他のことを考えにくくなったりしますが、そこに通知が来ると少し心に余裕ができます

何がストレス発散になるかは人によって違うのでこれがいいとは言い切れませんが、個人的には歌うことが良いと思います。共感できる歌詞に自分の思いを乗せて外に出すことが今の私のストレス発散方法です。
これが辛い、と言葉にすることが苦手なので、歌を言い訳に言葉を口にしています笑 [布団] ε￤)さん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日