生理痛．．みんなはどうやって乗り越える？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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！？私の場合、生理の時はお腹痛くなんなくてパンツが赤くて
(またやったよ…。)って思いながら自分で洗ってる(笑)

生理じゃないときの方が腹痛が深刻なんだよねぇ…(汗)
とにかく、私はお腹痛くなんないから生活に支障はでないかな…。 ひよこさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月11日
生理痛つらたん… 自分は少し重いです。小四の時にきました！
自分がやばい時にやっている事は
･猫のようにまるくなってねっころがる。
･小さくなって寝っ転がる。
･薬(バファリンやノーシンピュア)を飲む
･とにかく体を温める
･出来るようであれば軽いストレッチをやる←自分はあまり出来ないので効果は分かりません
･自分が楽しいことをする(動画みたりする)
こんな感じですね！ こはくさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2020年5月11日
そうだね わたしは薬飲むか、寝るか れいなさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月11日
小5の夏に生理になった わたしは生理痛あんまりならないけどなったとしたら薬を飲むか横になる。 れいなさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月11日
酷い方ではない人！ 私はいつも酷い方じゃないんですけど、どうしても痛いときは
ブランケットをお腹の上に敷いて温めます。
暖かい紅茶、ココアを飲んだりもしています。
椅子の上でゆらゆら揺れたりしたり、、、
これくらいかな？
なんかこの時期は人肌が恋しくなって、推しに抱きしめてもらいたいっていっつも妄想してる、やばい人（＝＾ワ＾） じゅんだいありーさん（大分・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月11日
私も！ 私も、生理になるとお腹に激痛を襲うんですけど私の場合は1日目がいちばん酷くてこの間は、初めて薬を飲みました。あまりの効き目に驚きました！なので、ゆっさんさんもあんまり酷い時は、薬を飲んでみるのはいかがでしょうか？でもあんまり飲みすぎると薬が効きにくくなるそうなのでそれだけ気をつけてくださいね…。 虹恋さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月10日
薬とか 小学６年生のネコです。
私も5年生で来ましたよ！
下腹を湯たんぽなどで温めたり
バファリンルナＪを飲んだりします。
私はバファリンが良く効きます。
Bye-bye ネコさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月10日
乗り越えるにはね… 私はとにかく我慢ですが毎日辛いですよね(--;)方法としては
･ドラッグストアなどで生理痛を抑える薬を購入する
･カイロや湯たんぽを使ったり着込んだりしてお腹を温める
事がいいらしいですよ（^▽^）
ぜひ試してみてください。
一緒に頑張りましょう!! うっしーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月10日
辛いですよね 私も小5の時に来ました。私は薬が苦手なので効果とかはわからないんですけど、生理痛を和らげる薬があるので買ってみたらどうでしょうか？それか、体を毛布を被ってあったかくしたり靴下履いたりとか....まあ、痛みとかはあんまし変わりませんけどね....それか、終わるまで頑張る事ですね！ 蜂さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月10日
こう乗り越える！ 朝でも夜でもこんにちは！Ｌｅｅです！

私は、生理時に腰回りがだるく、お腹が締め付けられたような痛さ、下痢、なんとなく気分が落ち込むのでこうします！

１ひざ掛けでお腹を温める、腹巻をする、ペットボトルにお湯を入れてタ
オルで巻いてお腹にあてるなどして、とにかくお腹を温める

２腰回りがだるいので、腰にある4つのつぼをぐいぐい押す、腰を回す、ス
トレッチをしてる

３軽く運動する

４ぬるま湯に下半身だけ、生理痛がひどいときには朝と夜に入っている

５４の時、お風呂にアロマを数滴たらしたり、ハンカチにしみこませ、
匂いを楽しむ

６食事はしっかり、糖分控えめ、鉄分が多く含まれているものを食べる

７音楽を聴く(聞いてて心地よくなるような音楽)

８常に笑顔で！(口元をあげてにっこりしてると脳が騙されうれしいんだ
と認識し楽になります！医学的に証明されている！)

９よく、寝る

10 好きな紅茶やいい匂いの紅茶を飲む(私は、ジャスミンティーと柚子生
姜湯を飲んでいます)

11 趣味を楽しむ、余暇を楽しむ

以上です！ぜひやってみてください
Ｌｅｅさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月10日

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相談タイトル：「生理痛．．みんなはどうやって乗り越える？」