やせる方ほう教え．．．：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫です 大丈夫です。
私なんて脂肪がつまめますから……() ぱむぱむさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月9日
同志かも？！ こんにちは、ねむこです。すごくその気持ち分かる～。だって私、めっちゃ足デブでどうにかならないかなと思っているもん。一緒に頑張りましょう！（＾－＾）←笑のつもりです。 ねむこさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月9日
いいのがあるよ(o^∀^o) 糖質制限ダイエットがオススメです！簡単に言うと、ご飯、パン、麺類などに含まれる糖分を減らして、お肉などに含まれる脂質で補うと言うものです。つまり、ご飯などをあまり食べずに、お肉を沢山食べるといいですよ！ちなみに、私もそれです痩せました！もっと詳しく知りたかったら、ネットなどで調べてみてください！ るーたんさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2020年6月9日
ダイエットはダメ！ 無理に食事を減らしたり運動をすると痩せる痩せない以前に体調不良で倒れちゃう危険があるからダイエットはあまりやっちゃダメ！

強いて言うなら、、
・お菓子を少し少なくする
・腹筋をする
・よく寝る
↑こんな感じかな～。まぁ、気にしない事が１番！見た目が変わってなければ誰も気づかないし大丈夫！ なっちゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月9日
まだ10さい！！ まだ10歳ならいっぱい食べて大丈夫。成長期だからね 夜桜さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月9日
大丈夫 俺なんか4キロ太ったから大丈夫。心配しないで。 彩鉄ピアナーさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月9日
大丈夫！！ 規則正しく食べないと、逆に太ったり、病気になったりします。
よくテレビでラジオ体操とかやってますよ！！毎日私は続けてて。それで体調管理してたり。毎日の積み重ねが大切！
親には、「運動不足だから、運動したい！お母さんもどう？一緒に？」とか言って、一緒にやったり、筋肉体操したり、走ったりしたら心も、体もきれいになりますよ しぼんだ肉まんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月9日
ご飯を減らすのはダメ！ あ、私も太りましたw
姉も太ったw
私も、姉ほどではないけれどプチダイエット的なものを始めています。
私の場合、姉がおしゃべりで何事も隠さずいうタイプだったので、それにのっかって始めました。
「あ、なんか今日学校行ったら先生に『太った？』て言われた！
で、体重計にのったらヤバい、6kgも増えてたわw」とか姉が言い出したので、そこから(プチ)ダイエット生活が、始まりました。
美味しいお菓子は食べますが、カロリー低めのを選びます。

また、一日二食しか食べなければ効果でるよ！とか言う人いますが、実際真逆です！
一日二食しか食べない場合、体がその二食だけでじゅうぶんに栄養をとろうとするので逆に太ってしまいます(お相撲さんも、この方法で太ってるらしいです)。
なので、カロリー低めのご飯を一日五回ほどに分けて食べるのがおすすめです。

家族にバレない方法でなくて、すみません。
しかし純粋に考えてみると隠す必要ないし、そもそも育ち盛りで、過酷なダイエットをしてしまうと生理もこなくなるので、あまりおすすめしません。
私と姉のように、軽めならいいと思います。 らららさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月8日
えっと… こんにちは！
早速ですが、ダイエットはおすすめできないですかね、、、
今は成長期だと思うから、適度な運動がいいと思います！ yukaさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月8日
これならいいかも！ ご飯を装う時、少し少なめにしてみれば？ やよいさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月8日

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相談タイトル：「やせる方ほう教え．．．」