剣道部。不安しかない・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

剣道部。不安しかない・・・ 見てくれてありがとうございます！
私は兄の影響で剣道部に入りました！そこで、友達も丁度剣道に興味があったらしく、一緒に入りました！

で…、ここまでは良いのですが、練習で、素振りの練習をした時に友達や他の子は上手くできているのに、私だけ上手く出来ません…背中は反ってしまうし、腕も曲がってしまい、先輩をイラつかせてしまうぐらい上手くできません…

それに、発声でも全然出ないし、体も硬く、体幹もないし、…姿勢も猫背で…

頑張りたいという気持ちはあるのですが、上手くできず結構悲しいです…

私は剣道のセンスはないのでしょか…？
頑張りたいけど、精神的にきついです…

上手くできる練習方法や、先輩方のアドバイスをぜひお願いします！あと、やっぱできない人はイラついてしまいますかね…(><)

回答待ってます。

ノクターンさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2020年7月5日みんなの答え：7件

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大丈夫！！！ 私も剣道部なんです！
お兄ちゃんやお父さんの影響で幼稚園の頃からやっています！
私も最初は全然出来なくて
いつも先生に怒られて先輩の方達にも怒られてばっかりで
正直剣道の日がとっても嫌でした…
とりあえず先生達には怒られたくない一心で練習を頑張りました！
毎日素振り1000本発生練習踏み込みなど
そしたら先生に褒められることもありまして
そうなるとやる気が出て
先生に褒められるように頑張ろうと思いました
そしたらいっつも負けてばっかな試合で
勝つことはあんまり出来なくても
1本とる事が出来て楽しくなってきますよ！ めいさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月7日
もともと姿勢が悪い？まずは別メニューで 年下から失礼します。

素振りで背中が反っちゃう、猫背になる…そのあたりからしてもしかして、普段の生活でも前々から姿勢が悪かったんでしょうか？

だとするとそれを矯正するのが第一歩なので、部活では他の人とは別メニューを組んでもらってください。面はかぶらないで（他の防具はつけてもつけなくてもいいです）、背中まで振りかぶった状態から下段の構えまでゆっくりと素振りを繰り返します。回数をこなすのではなくて、ピンと背筋を伸ばして、まっすぐ前を向いて正しい姿勢で竹刀を振れるようになることを目指してください。

あと、身体が硬いとのことなので、柔軟体操とかでしっかり身体をほぐして、腕の動く範囲を少しずつ広げていきましょう。

そのへんの基礎トレーニングが軌道に乗ってきてから全体練習に少しずつ参加していけば、そのうちきっと周りに追いつけると思います。頑張ってください！ オトコオンナのサトミさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2020年7月7日
答えますね。 発声の仕方教えるね！
よくお腹から声出せって言われるけどよくわかんないよね。
まずは空気をたくさん吸うことからだよ！
吸った分声はたくさん出るんだから！
それじゃばいばい！ もたたさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月7日
はい、はーい！ 私も中一だよ！

それでは早速本題行きます！
体が反るってことは
左足に体重が乗りすぎなのかな？構える時はジャンプしても安定する足の間隔と体重の乗り方（？）だよ！
腕をまげてしまう？
素振りの時から打つ瞬間に手を伸ばし竹刀を握る意識をして！
それから家とかで自分の素振りの動画を撮って見てみたら？直さないといけないところが具体的に分かるかも！
剣道は努力した分強くなれるよ！一緒にがんばろ！ タランさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月7日
剣道部所属だよ！　の続き！ この相談サイトを利用してまで上手になろうとしているノクターンちゃん、とっても凄いよ！！

ここまで読んでくれてありがとう。
一緒に頑張ろうね！
応援してるよ！！ りりーさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月6日
剣道部所属だよ！ 中2のりりーだよ！
早速相談に答えていくね。

私は今剣道部に入っているよ。
できない子がいても全然イラつかないから大丈夫！
でも、やっぱり上手になりたいよね。
そこで少しアドバイスをするね！

1.背中が反る、体幹
→体重を左足に乗せて！
そうすると、体重が真ん中にきてグラグラしないよ！

2.発声
→お腹に力を入れて！
叫ぶのではなく、お腹から声を出す！

3.姿勢
→胸を張って！
肩を入れすぎると猫背になっちゃうよ！

4.足さばき
→前に進むときは左足で床を後ろに押すように！
前足を出すのではなく、後ろ足で蹴る！

5.踏み込み
→かかとからは足を痛めちゃうからダメ！
足の裏全体を床につけて！

これくらいかな。
私も、私より後に始めた子でしかも2歳年下の子に負けてとっても悔しい思いをしたよ。
でも頑張って練習したら勝てるようになった！
何事にも共通するけど、やっぱり努力って本当に大事だよ。
家とかで素振りしてみんなに差をつけちゃえ！
何より私もノクターンちゃんの先輩も、頑張ろうって思ってくれてるのが嬉しいよ！
センスの有る無しじゃない。
センスを超えるのが努力。
本当だよ。 りりーさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月6日
大丈夫！ 中2女子の剣道部です！
私は友達に誘われて入りました！
逆に初心者のとき褒められていたけど、油断して他の子に追い抜かれてしまいましました
剣道は、努力次第で見違えるほど強くなれるし、姿勢とかもめちゃよくなれます！
出来なくてもイラつかないし、むしろ凄いな～って思う！
精神的にきついのは、マジで分かるw
なんだかんだ中2になれたし、今しか出来ないことだから楽しんでみて！
剣道部どうし頑張ろう！ ぴのさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月6日

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