うつ病ｶﾓｼﾚﾅｲ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も私も診断した結果、重症でした。同じですね!でも原因は母の浮気や親のことだと思い言えない状況です。茜さんは親に相談すればいいと思います。簡単なことではかいので話して後悔しない人を選らんで相談しましょう！ アヤメさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月13日
心療内科 私は、精神的に不安定になっていて、現在心療内科に通院しています。私は親と一緒に通院しているので、親と一緒に心療内科に行ったら良いよ。
朝子さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月4日
鬱の可能性が高い 僕は鬱だと思いますが、素人の判断なのでそうだと決定する事はできません。
もちろんここにいるキッズの皆さんもお医者さんじゃなくて、ネットの情報を自分なりに取り込んだ偏見も混じっているでしょうから、一番はちゃんとした病院に行くことが大切です。

僕から一つ言えるのは、「何も考えず、上手いもん食ってささっと寝ろ」って事だけです。

自分はダメな人間だ…ってごちゃごちゃ考えてませんか？
僕も定期的に鬱状態になるので分かります。
体も心も限界で元気がないのに、頭だけフル回転なんですよね。
変な被害妄想みたいなのも膨らんで、あぁ自分ダメだなぁってなるっている無限ループ。

そう言う時は寝るのが一番です。
こんな自分が休んで良いのかな…って事は休み終わった後考えれば良いです。

学校休んで、
勉強も取り敢えず今はやめて、
ゲームちょっとしたら、
飯食って
あったかい布団でさっさと寝る！
はい！寝ろ！

茜さん。
ここは意地でも休んだ方が良いですよ。 おさかなさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年1月4日
私も私だって何もないのに泣くし叫ぶし…
大丈夫だよ！ mさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月4日
。甘えじゃないよ！
五個も症状があったら鬱病じゃないとしてもしんどいね……

どうしたらいいのか→ストレス発散！
悩み事とかを紙に書いて今自分が悩んでいることとかをまとめたり、
自分じゃなくて壊れていいものに当たったり、誰かに相談してみたり……

あと、自分と無理に向き合う必要はないと思う！
（私の場合ですが、自分と向き合うと嫌なところしかなくて逆に自殺願望強くなるからさ！） 。さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月4日
へ！それ鬱病なんですね！ 私も全く同じ症状です。
鬱病なんて、考えてもいませんでした。
そういう時は、いるっちさんみたいに前向きに行こうとしてました。
茜さん。絶対それ甘えなんかじゃないからね。頑張ろうね。 ゆきのこさん（佐賀・11さい）からの答え
とうこう日：2021年1月4日
うつ病かどうかはわからないけど、、 こんにちは。
それほど症状が出ているとしんどいですよね。
最初に、ネットでの自己診断はあくまで目安であって診断できるものではありません。正直ああいうのは悩みがある人がやると誰がやっても病院に行けと出ます。
なのでうつ病だって自分の中で決めつけてしまうとよくない気がします。

ただ文面を見る感じすごくつらそうです。自傷行為などあるみたいですし誰かの助けが必要じゃないかと思います。
まずはスクールカウンセリングに行ってみてはどうでしょうか。臨床心理士という心の専門家の人が聞いてくれます。その方が受診の必要ありと判断されたら、病院を受診したらいいと思います。

私の体験談ですが、あなたと同じくらいの歳にリストカットが始まり不眠、動悸など体にも症状が出ました。だけど誰にもわかってもらえず助けも求めませんでした。そしたら結果的にだんだんひどくなっていき病院送りになって、はじめて精神科につながった感じです。ここまでいくとしんどいのでこうなる前にカウンセリングとか受けてみてください。
長文すみません。応援してます。 めろさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年1月4日
上を向いて歩こう 茜ちゃんは何でも悪い方向に考えていない？私はうつ病じゃ無いから、正直言ってあなたの気持ちわからない。こんな私がいうのも変だけど、自分が悪いんだ。自分のせいだ。とかは、考えちゃダメ。自分と向き合って。 いるっちさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月4日
あまえなんかじゃないとおもぅょ。 こんにちは。私は一ミリも甘えだと思いません。なぜか？リスカットとか、自傷行為してたんでしょ？動悸、過呼吸だってある、それに、自己診断して重症だったんでしょ？だったら、少なくとも、なにかしら救いや助けを求めていると思うの。もし、それがたとえうつ病じゃなかったとしても、十分精神的にダメージをうけているとおもうし、健康とは言えないとおもうょ。自分で自分をどうしたらいいかわからなくなってるのではないかな？もし、病院や学校等のカウンセリングを受けれるのなら、自分としっかり向き合って治していけばいいと思う。もし、うけられないのであれば、自分で自分としっかりむきあっていかないとだね。これだけは、覚えていてほしい、自分はだめな人間だって思ったら絶対にだめだょ？！どんなに、失敗などをしたとき全部自分が悪いんだとか、自分は消えた方がいいとか絶対絶対にだめだからね？！いまは、無理でもゆっくり人生を歩めばいい、人生人それぞれだから。周りになんて言われても気にしない。自分が後悔しないようなすてきな人生を歩んでいってね。 by ema ｅｍｕさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月4日
甘えなんかじゃありません！ 鬱病って、根本では本当に周りに理解されない病気のひとつだと思います。
茜さんはこれまでよく頑張りましたね…！！
鬱は鬱になった人にしか分からない、途方も無い苦しみがありますよね。
生きることってしんどいです。
辛いことばっかだし、痛いし。
でも、それをまだ放棄していない茜さんは、本当にご立派です！

また、鬱はれっきとした病気です。
病院に行くことに、最初は抵抗があるかもしれません。
なのでまずは、あなたが1番信頼出来る大人に頼ってみて下さい。もし、関係に何らかの影響が現れることが怖かったら、思い切ってこれまで関わったことの無い人でも良いのです。
茜さんの周りには、きっと茜さんが思っているより柔らかい大人が沢山います。

あなた一人で抱え込む必要はありませんよ…！
鬱は、甘えではありません。
正直、まだ鬱に対して偏見を持つ人もいます。
でも、鬱は《病気》なんです。
だから茜さんが悪いなんてことは絶っっ対に1ｯｯｯミリも無いです！！

頑張らなくてもいいんです。
茜さんがいつか、生きたいと思いながら楽しく生きれることを願っています。 なゆたさん（山形・15さい）からの答え
とうこう日：2021年1月4日

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