足を速くする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

足を速くする方法 私の学校は、掃除の時間に掃除する班と運動する班にわかれて行動します。

私は今週運動する班なんですけど、メンバーみんな足が速くて、私だけ遅いです。

ズル休みとかはしたくないけど、恥ずかしい思いもしたくないです。

なので、足が速くなる方法を教えていただきたいです。

なんでも構いません、知ってる方いたら御教授願いますぅぅぅぅ！ ゆぽんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年1月6日みんなの答え：4件

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ポイントは ポイントは走るときに、
①遠くを見る
②呼吸のリズムは整えて
③準備体操は大切
④腕を大きく、たくさん動かす
→うでは、膝と連動していて動かすほど速く走れます。
⑤足を大きく動かす（一歩を大きく）
⑥お風呂上りにアキレス腱を伸ばす、足踏み１００回
⑦日常的に歩くときかかとから降りる

こんなもんですかね。 みみみさん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2021年1月9日
ＯＫ！おしえるよ ・足をあげる

・手を大きくふる

・まっすぐ前をみる

・じゅんびたいそうする

・朝、ジョギングする Nanamiさん（北海道・8さい）からの答え
とうこう日：2021年1月7日
任せな！ 手を大きく振る
まっすぐ前を見る
準備体操する(これ大事!)
朝、ジョギングする

うーん、ごめん
「任せな」とか言っといて全然出てこない

50mは7.5秒だから自信あったけど、教えることは苦手っぽい

少しでも参考になったらうれしいです 夏蜜柑さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月7日
苦手だけど教えます！ 手を大きく振るといいらしいよ！
かけっこ頑張ってね！ トミーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月7日

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