怖がりを直したい･･･。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

怖がりを直したい･･･。 最近というより、昔から
私は、相当な怖がりです！
なんか、留守番してても、
急に、怖くなって心の中の
妄想が、押さえきれないし，
誰かが、みてるんじゃないかと
思ったら過呼吸になるし…。
幽霊とか信じてます。正直･･･。
結構恥ずかしいことですよね。
直す方法とか、教えて下さい。
アドバイス、お願いします。
鬼滅が好きなフツーの女子さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2021年1月10日みんなの答え：4件

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わかる… 私もめっっっっちゃ怖がりです。
恐い夢見るの嫌だ、お化け恐い、独りは半楽半恐(はんらくはんきょうと読み、独りが嫌な人が使える四字熟語)で恐い、ドッキリはターゲットだったら恐い、友人が○ぬのが恐い、自分が○ぬのが恐い、推しの声聞こえなくなるの恐い…etc
怖がりなのは恥ずいことじゃない、その人の短所(弱点)なんだから、そこは気にしないで。
私は恐い夢が一番嫌なので、恐い夢見た時の対処方法
1,ぬいぐるみ抱く
2,ぴえんぴえん泣く
3,推しに慰めて貰う妄想する。
4,音楽聞く。
5,切り替える。

この順です。
恐い夢を見るのを塞ぎたかったら、私は抱き枕を抱いて寝ます、妄想と同時に。 あやPぽよさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2021年1月14日
一緒ーー！ こんちくわー！MIーKOです！
MIーKOも、めっちゃめっちゃ怖がりです。夜とか、暗い所にいると妄想が止まりません！だから、鬼滅が好きなフツーの女子さんの気持ちわかります。では、アドバイスします。(経験者)
「脱！怖がり大作戦ー！」
①一旦、深呼吸。スウーーハアーー。
②楽しい事を思い浮かべる。妄想妄想！
③寝る前に本を読む。怖いヤツNG！

どうですか？いいかな？
じゃあねー！(°▽°)MIーKOでした。 MIーKOさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月11日
昨日なった笑笑 俺も昨日偶然ちょっと怖いの見ちゃって、夜寝れませんでした。
そういう時は、強い心構えが大事です！
「誰か見てんのか？あ゛？やられる前にやってやんよ」みたいな感じで！！
俺はいっつもそうしてます！！
頑張って！！ ルナルナさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年1月11日
分かる！ 私もめっちゃ怖がり。
だけど怖がりを直すには、
とにかくガンバル！
ことが大切。
どんどんいっしょになれていこうね。

さ～たんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2021年1月11日

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相談タイトル：「怖がりを直したい･･･。」