マスクをしてると頭痛くなる…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マスクをしてると頭痛くなる… カテゴリ間違ってたらすみません。

私は昔からマスクを長時間してると頭が痛くなってしまいます。

いまコロナの時期だからはずせなくて…

それで部活ではたまに外してる(アゴマスク)してるんですけど、部活に少しきつい先輩がいて、外すとすぐ
「マスクしよー」
って言ってきます。

自分自信もマスクをしないといけないのは分かってるんですけど、そんなに長時間外してる訳じゃないし、別にいいだろっ！って思います。

あと、先輩に直接頭が痛くなるから、と伝えたことはありませんが、いつも部活で「マスクすると頭いたくなるんだー。」と言ってるから、多分分かってると思います。

その先輩、いつも自分たちのグループにキツいんですよね…。他の1年生部員もいるんですけど、その子達がしゃべってても注意しないのに、うちらが喋ってると注意してきます。

って、マスクの相談から先輩の愚痴になっててごめんなさい。

簡単に言うとマスク&先輩のことで悩んでます。

どうしたら良いでしょうか。 ブロッコリーさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年2月26日みんなの答え：6件

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えと、、 先生に、「みんなにつけられないことを伝えたいです、手伝ってください」などと、言えばいいと思います
また、つけられないのであまり喋らないようにしますといって、それをまもればいいと思います 林檎のカケラさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2021年2月26日
あー分かるー、、、 分かります。

なんか、あれですよね。

なんか花の付け根っていうか、上の方、、、、？に
者があるとなんか頭がガンガンしますよね。

そこらの一般人さんが言う通り
マスクと鼻の感覚を少し開けると楽になりますよ。

医学的には良いのか分かりませんが、
頭痛はなくなります。

部活は、部活中にマスクを外してはいけないとなると
文化部ですか？

なんか、厳しい先輩っていますよねー。

私は、線の愛なんていつか卒業していなくなるんだ、と
思ってやり過ごしてます(;^ω^) たまごかけごはんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年2月26日
分かる 分かるめっちゃ分かる
けどすぐマスクしよーとは言われないからなあ...
鼻のところだけ少し外して置くのとかどう？
うち的には頭痛くなるのはマスクの中の二酸化炭素を吸っちゃってるからなのかなーって思って鼻だけ少し下げてる そこらの一般人さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年2月26日
多分酸欠か口臭かゴムがキツいかだとおもいます。 ももたろちゃ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年2月26日
つらいよね… つらいですよね…わかります。
ただ、医学的にあごマスクはよろしくないのです…
どうやらあごマスクによりあごについている病原体が
マスク内部についてしまうんですって。
（詳しく知りたいときはネットで検索）
正直マスクなしは感染リスクが高くなるので望ましくないです。
だからといってずっとマスクしっぱなしもよくなかったりします。

マスクで頭が痛くなる原因は
1.マスクがサウナ状態になり気づかぬうちに軽度の熱中症になる
2.マスク内部で二酸化炭素が過多になる
3.耳掛けによって首の筋肉が凝る
が主だそうです。（大正製薬のサイトを参照）

自分は一瞬だけマスクを上に持ち上げて
空気をあおぐ（あんまりよくないけど）ようにしてます。
水分補給を怠らないこと、マスクは一瞬だけはずすようにすれば
多少は症状が改善するのではないのでしょうか。
あとは先生に相談するなりしてもいいんじゃないかと。 ななしのごんべえさん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2021年2月26日
それは、、 外してていいと思います。
酸欠になると、色々大変なことになります。
ずっとつけてて、亡くなった方もいます。

先生がほかの先輩に言ってみてください コーヒー珈琲さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年2月26日

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相談タイトル：「マスクをしてると頭痛くなる…」