温まる方法教えて！！
私はプールが始まりましたが、プールに入るとずっとガタガタします。元々さむがりなのもありますがね。とにかくなんとかしたいです。プールに肩まではいることはしましたが効果無しでした。回答お願い致します。
パンダさん（石川・10さい）からの相談
とうこう日：2021年6月24日みんなの答え：2件
とうこう日：2021年6月24日みんなの答え：2件
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私もあるよっ‼ こんにちは!!すとろべりーです。
私もシャワーを浴びた後から、もう震えが止まらず顎もガタガタ震えるし、唇も少し紫色になったりします。
私がよくするのは深呼吸です。なんか普通すぎてすいません。寒くてガタガタなっている時は、力んでいる状態がほとんどなので深呼吸をして体を落ち着かせると少しよくなると思いますヨ!!
それでは、ぐっばいび♪ すとろべりーさん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月27日 -
分かるー どーも！ヨル（元Luca）です
めっちゃ分かる。クラスの皆半袖短パンなのにまだ、半袖にパーカー着て長ズボン穿いて、寒い寒いって言ってるんだよ？
プールはもう…
プール嫌同好会作ってる。ずっと春、秋で良いのに。
対策は分かんない。なんだっけ、長袖のあれ、長袖の水着。着てる。
どちみち寒いけどね。頑張ろー！（泣） ヨル（元Luca）＠常に眠い人さん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2021年6月26日
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