自分を精神的に追い詰める事が癖：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

自分を精神的に追い詰める事が癖 こんにちは。
私は最近自分自身を精神的に追い詰める事が癖になってしまいました。
自分が大嫌いな人が出ているもの、観た人が精神的に病むようなストーリーのドラマや映画やアニメを観て自分を精神的に追い詰め、吐き気や泣いてしまう事が辛いはずなのに何故かちょっと楽しく感じてしまうんです。
最近では昔あった嫌な事。例えば、3歳や4歳ぐらいから今までにやらかしてしまった事などを全て思い出してしまい、とても辛くて寝れなくて身体がもたないのにどこか楽しく感じて辞められないんです。
最近あまりまともな睡眠をとれてなく、自分でもヤバいと分かっていてもやっぱり辞められないんです。
どうしたらいいでしょうか..... 奏多さん（香川・13さい）からの相談
とうこう日：2021年7月5日みんなの答え：1件

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そういう時は 辞めたくてもなかなか辞められない時のような自分で解決することが難しい事は1人で抱え込んで悩んだりせず、両親や友達、信頼できる人に相談してみましょう。あなたが本気で悩んでいるならきっと相談にも乗ってくれます。悩みというのは以外と誰かに話してみたりするとすっきりして心が少し楽になります。周りの人達の存在も忘れずに少しずつでも解決していきましょう。
もし助けになれれば何よりです。 ゆーゆゆさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月6日

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