デブすぎてばかにされる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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一緒に頑張りましょう！ ・ご飯をよく噛んで食べる〔約30回〕
・ジュースを水かお湯に変える
・お菓子を控える
私もダイエット中なんです！お互い頑張りましょう！ あああさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月26日
FAito おふなど、腹もちがいいものを食べる

コ－ラなど、あまりのまない、「水、おちゃok」 こはくさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月20日
そんなひどい奴らは間違ったこと言ってます 私親がダイエット中です（？）
ともかく、そんな酷いこと､多分いじめです。いじめにあたりまス。そのことはそのことで先生やお母さんお父さん、友達に相談したら、良いと思います。
ダイエット※あまり期待しないでください。
ご飯は全く食べるのはいけません。
運動は基本リバウンドしやすいらしいです。
水をまめに飲みます。
よく噛んでご飯は食べます。
カロリーの多いもの､お菓子は極力控えてください！
肥満等は不健康の一つです。外に行って日光を浴びることや、運動までは行かない軽い散歩をしてみてください。規則正しい生活を送ることも大事だと思います！
個人の案ですが、参考にしてみてください！ 時さん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2021年7月20日
バカにするなんて酷いね！ えっとね、1日3食は変えないように！でも、炭水化物を食べすぎないようにして、それからおやつはスナック菓子とかじゃなくてサラダチキンとかさけるチーズとかを食べると◎！運動面は縄跳びがおすすめ！1分間跳び続ける。とか目標を決めるといいよ！見返してやれ！がんばれーーー！！ まりんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月20日
僕とおんなじ 5年せいです、友達とすれ違ったら、「ようデブ」ってよく言われますよね。わかります。お互い頑張りしょう。
チョコさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月20日
。全然わからないけど、とりあえずそこそこ体を動かす運動をすれば自然と痩せるんじゃないの？
運動といっても長く続けられるものだよね。
いきなり外に出てランニングだーとか縄跳びだーとかやっても、余程本気じゃない限りどうせ1週間ももたないだろうし、やるなら程よく自分のやりたいスポーツや運動をやるのが一番長く続いて楽しいはずだよ。どこまで続けられるかはその人の意思の強さ次第だけどね。
極端な食の偏りがない限り、ご飯や菓子は普通に食べたいものを食べればいいんじゃない？
自分は無理や我慢のし過ぎは毒だと思ってるから。
それに運動なんかとんでもなくキツい内容じゃない限りどうせ1週間、2週間やった程度で大して体重は変わらないんだし、自分に合った適切かつ健康的で継続できるようなやり方で痩せていくのが良いはず。その辺は自分で見つけてね。
自分はちょっと運動が好きなだけ程度の人間だから、信じたくなかったら信じない方がいいよ！
もしこの中の誰かの内容を参考にするのであれば誰の情報が適切かは自分で見極めてから実行に移してね。恐らくこれに回答してる人は皆ただの一般人だから。 kさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2021年7月19日
うざっ こんちわ、紅の夕焼けっす。馬鹿にした奴らうざっ、蹴り飛ばしてやる。欠点なんてみんなあるじゃんって話しだよ。で、ダイエット方法ね、うんうん、見返してやろう。私の場合は、、、

その1 自分の体型を知る。ふくらはぎの揺れで分かるよ。

その2 自分に合ったダイエット方法を探す。

ここからはダイエット方法だよ。

おやつ、、、チロルチョコ1粒

運動、、、フラフープ、ラジオ体操

です。じゃあね。 紅の夕焼けさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月19日
これなら大丈夫！(ばかにされない) やさいを食べる、走る、運動をする！これを毎日同じことをするといいよ！頑張れ！ レムさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年7月19日
私がやっている方法 私はひなちゃんねるさん(YouTube)のお尻と脚の筋トレを毎日しています。筋トレ30分、有酸素運動(こちらもひなちゃんねるさんのダンスなど)30分をしています。
食事は野菜中心だといいですが、休日は好きなものを食べるなどリバウンドしないように緩めでいいと思います！
ダイエットは食事9：運動1と言われるくらい食事が大事ですが、子供のうちは運動しても痩せやすいらしです。
いっしょにがんばりましょう！ あんさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月19日
ばかにするなぁ～！ ニャー！こんにちは、白猫です。ニャン

(とある質問の回答に()内の雑談書くの忘れてましたぁ…。すみません！)

ひ…酷っ！
デブで何が悪いの！？自分が言われたらどう思う？
ばかにするなぁ～！

ホント…酷いですね…。酷いとしか言いようがない。
オススメのダイエット方法…こんな感じでしょうか？↓

・食事制限はしない(栄養が足りなくなって危険です)
・毎日適度な運動(ストレッチ、筋トレ、ウオーキング、階段の上り下り等でOK)
・おやつの量を考えて、食べ過ぎないようにする
・ヨーグルト、牛乳を飲んで排便量を増やし、腸活＆ダイエットをする
(これ一石二鳥！)
・油ものは食べ過ぎない、なるべくヘルシーな食べ物を食べる
(栄養バランスは考えて！)
・コンビニ弁当は避けて、なるべく手作り

ですかね。
力不足でしたらすみません！ 白猫～こーくさん担なのにゃ～さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月19日

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相談タイトル：「デブすぎてばかにされる」