生理痛について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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えっと… こんにちは！ちよりんでーす♪
私は温めたらいいと思います。
（カイロを貼ったり、湯たんぽを当てたり…）
あと、できるだけアイスを食べないようにします。
参考になればうれしいです。
では～☆ ちよりん（千代）さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月16日
あるよ！ こんにちわ！
生理痛を和らげる運動があるよー！

1、仰向けに寝る

２、片足を曲げて体に引き寄せる

３、力を抜きながら片足をさらに引き寄せて、そのままゆっくり息を吐きながら10秒数える。

４、胸に引き寄せた足をゆっくり外側に開き息を吐きながら10秒数える。

５、今度は曲げている足を内側にたおして息を吐きながら10秒数える。左右両方とも５～10回繰り返す。

６、全部終わったらギューと背伸び。

語彙力なくてごめんなさい！
試してみてねー
タメ口と敬語交ざっててごめん！

では～
夏美さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2021年8月16日
あたためます タイトルの党利です 乙羽さん（愛媛・10さい）からの答え
とうこう日：2021年8月16日
えーっと… 年下から失礼します。

タカアンドトシのトシさんの画像をみれば和らぐというのをテレビで見ました(*^^*)！！

なのでやってみてください(*^_^*) うゆさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月16日
ううーん 私も生理痛がつらくてどうすればいいかお母さんに聞いたところ、運動などをして夢中になっていればいいそうです。
この方法が科学的に証明されていないので分かりませんが、
頑張ってください ハイエナさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月16日
あたためる こんにちはピーマンです。
あたためるいいとすこしはよくなるとおもいます。
たとえば、お風呂にはいったり、カイロや、ゆたんぽなどであたためるとすこしはいたみをやわらげることができるとおもいます。
ピーマンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月16日
トイレにﾚｯﾂｺﾞｰ こんにちは＼(^o^)／生理痛で４回学校を早退したサラダです。
お腹を温めると良いですよ。トイレにﾚｯﾂｺﾞｰ(^_-)-☆ サラダさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月16日

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相談タイトル：「生理痛について」