給食を全部食べられない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

給食を全部食べられない 中2女子です。給食について相談させてください！

私はもともと食べるのが遅くて、胃が小さくて一人前の量も食べられません。
小学校の時は減らしてたけど、中学校に入ってからコロナで給食を減らせなくなりました。
盛り付けてる人に、「少なくして欲しい」と頼んでたら、注文つけてるって言われて
しまいました。
給食の時間20分じゃ足りないし、でも時間があったら全部食べられるかと言われたら
胃に入りきらないので、お腹いっぱいで食べられません。
残すのは嫌だし、いつもデザートを食べられないのも悲しいです…(・ω・｀)

なので、給食を早く食られるようになる方法と、一人前の量食べれるようにするために
どうしたらいいか教えてください！
めんどくさい相談ですみません。辛口、タメ口OKです！ ぽぽぽさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年9月11日みんなの答え：25件

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それなら！ ぽぽぽさんこんにちは、
私は元々給食も減らしていていました。最近は給食でおかわりしています。私がやったことは①お腹いっぱいでも食べる②飲み物をいっぱい飲む③休日はご飯の回数を増やす④平日は朝ごはんを食べない（水分はとる）です。頑張ってください！ ｍさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月11日
それなああああああああ ほんっっっとによくわかります！！！
私の中学は15分しか食べる時間なくて、男子がふざけてなかなか挨拶できなかったら10分しか食べる時間なくなるんです。それでいつも間に合わなくてみんなに迷惑かけます。全員食べ終わるまでみんなを待たせるというスタンスなので…給食食べない方がマシだわwww
えっと、友達から聞いたんですけど、早く食べるのは良くないらしいです。無理やり早食いしたら、お腹壊すらしいです。私も早食いしたことがあって、そのあと6時間目ぐらいにお腹痛すぎて死ぬかと思ったことがありました笑だから、時間を気にせず食べることかな！焦ると食べるスピードが落ちます。なので落ち着いて、よく噛んで、美味しく食べるようにしたらいいと思います！
胃を大きくするには、上に書いたことを意識して食べることと、あとは家で、食べる量を少しずつ増やしていったらいいと思います！無理に増やさないでくださいね！これまた私の体験談なのですが、幼少期ガリガリだった私に祖父が色々私に食べさせたせいで、夜寝てる途中に吐き気がして、消化されずにリバースしましたwwなので無理しないでくださいね！
年下から失礼しました！ ダイの大冒険さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月11日
こんにちは 全部食べないといけない学校なのですか？私の学校は、全部食べなくて良いし、全部食べなくてもデザートを食べることは可能です。「少なくして欲しい。」というのも、私の学校は、ほぼみんな言ってますw逆に「多くして～！」とかも言ってますwみんな自由ですよ～w私もあんま食べませーん。給食好きじゃないので。
朝ごはん減らしたらどーですか？

頑張って食べられるようになってください 黄金マンネ&グテさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月11日
私もです！ こんにちは。ヨッシーです。
私もたくさんの量を食べることもできないし、早い時間で食べることもできません。前に先生とお話をするほどでした。
たくさん食べる方法としては、家でできるだけたくさん食べて胃袋を大きくする。（できたら）
早く食べる方法としては、たくさん食べれると少し早くなるし、タイマーを20分くらいにセットして食べきれなかった分は次の食事に回す。と言う方法です。そうすると、次の食事でも同じものは食べたくないから、と思い（人によるけど。）自然と早くなる。
私は、上の方法で、少しはマシになりました。
参考になると嬉しいです。
頑張ってください！
長文失礼しました。 ヨッシーさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月11日
あやふやな情報ですが… 日々の夕食などの食べる量を少しずつ増やしてみれば胃袋広がるかもしれません。
あとは食べ物噛めば噛むだけお腹膨れるので多くても20回くらいまで(噛む回数)にして飲み込まないと、食事全て平らげる前にお腹いっぱいになります。
あと食べる手を止めるとお腹いっぱいになってくるのでもうずっと食事に集中する…とかはどうでしょうか？
全部効果があるかはわかりませんが、
くれぐれも詰め込みすぎ、噛まなすぎには注意です。
食べる量は人それぞれなので無理はしないでくださいね！！ 自称らいすのお供さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月11日

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相談タイトル：「給食を全部食べられない」