ダイエットしたいけど暴飲暴食が止まらない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ダイエットしたいけど暴飲暴食が止まらない 私は昔から嫌な事や悩み事がある度に

何も食べたくなくなってしまったり

逆に常に何か食べていないと落ち着かなくなります。

特に暴飲暴食の方が酷く、お腹はいっぱいなのに食べてしまいます。

酷い時は1ヶ月もしないうちに数キロ太ってしまいます。

でも私はデブが嫌なのでどうしてもやめたいんです。

でもどうしても無意識に食べてしまう事が悩みです。

どうしたら食欲に勝てるでしょうか？

また、効率のいいダイエット方法を教えて下さい。

自分の現状は

身長155cm
体重:45kg

少しのものなので多少変わっていると思いますがこんな感じです。

よろしくおねがいします。 なまけものさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2021年9月24日みんなの答え：22件

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ふつうやんwうちのほうが太い よく噛む、食べ順ダイエットです。
歩いたりして体を動かすとあっさりしたものを食べたくなります。 まやさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2021年9月25日
デブ………？ｯｽｰｰｰ…ぇ？ こんちゃ！
将来は歌い手になりたい！ソラです！

えぇ……
デブって…
ソラ
身長、155cm位
体重、47kg

だよ…？
ちなみに言うとこれでも夏休み前より体重落ちたよ？
2kgぐらい、ヤバいとき49いっちゃってたから…
ソラは、ご飯よく減らしてる…
いいダイエットかは分かんないけど…

あとは、、
トランポリンとんでる。
10分ぐらいかな？You Tube見ながら。

それと水いっぱい飲んでるかな？

ダイエット無理はしないように頑張ろうね！
お互いに！
んじゃね！ #将来の夢は歌い手！ソラさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月25日

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