不登校の方～！　スケジュール・ルーティーン教えてくださ～い！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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元不登校です 嵯空(さく)です。
中学一年生の時、うつ病で不登校気味でした。
今は少しづつ行っています。
「学校に行け」とか責めたりましません。
自分も不登校になってみて、とても辛いのがわかったので。

では、ルーティーンを教えます(うろ覚えです…)
7:00 起床その後ぼーっとしてます。
8:15 のそのそと勉強をしてましたね…
10:00 ゲームです。ひたすらゲームです。
12:00 ご飯
1:00 漫画読んだり、絵描いたり…
3:00 少しだけ勉強
6:00 ご飯
7:00 お風呂
8:00 いろいろ(ほとんどがゲーム)
10:00か11:00 就寝

って感じです。一応勉強はしておかないと、後々大変だとは思います。(でも、無理は禁物です！)
では。 嵯空さん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
俺は... 太陽です！俺っていってるけど女子ですまあ気にしないでください！
俺は
九時に起きます。(ていうかたたき起こされるんですけどねｗ)
起きてから十時の間に着替えなどのことと朝食。
俺は学校に一日一時間か二時間ほど行っているので、午前中に学校があるときは学校で、ないときは読書などをして過ごしています。
十二時に昼食。
昼食のあとはパソコンでYouTubeを見たり、ゲームをしたり、読書をしたり...って感じです。
あ、あと特に好きな本が英語のほうで書かれたもので、普段は日本語版のを読んでいるのですが、途中までしか出ていなくて物足りなくなり、英語のガイドブックをわざわざ買って翻訳したりしてますｗこれは英語の勉強ですかね(謎に長く説明しちった)
三時にいったんネットをやめ、おやつを食べたりスマイルゼミという勉強用タブレットでちょっとだけやったり...。
四時からまたネットで、六時に夕食、七時からまたネット、八時半に風呂。
十時に寝ろといわれ、自室に引っ込むのですが内緒で十二時～午前一時まで起きてますｗ
はい、結論。
駄目人間(一言) 太陽さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
私は.... 朝は、いつも9時頃起きています
それからテレビを見たり、ネットフリックスを見たりします
お菓子を食べたり、好きなことばっかしてます
漫画も読みます

パンダさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
不登校女 朝はいつも9時に起きてココアを飲んでから、読書をします。読書をしながら、パンを食べる事もあります。(笑)そのあと、犬と共に散歩に出かけ、運動をします。
昼は、そのまま家の近くにある吉野家にいき、もしくは、食料を買いに出掛けます。まあ、家では楽しくしています笑 ももなるさん（栃木・14さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
自由時間は好きなこと三昧w こんにちは～、くろうさぎ。です！
今日はちょっと天気が悪くてユーウツだ。。
完璧主義のみーちーさんどうも(*^^*)

最近ずっと不登校です。でも私の1日の過ごし方は参考にしないほうがいいかも…基本的に好きなことばっかりしてるので…。

6時45分ころ起床。
起きたあとしばらくぼーっとし、飼っているカメの様子を見る。カメにごはんを与える。
8時過ぎくらいに母と朝食を食べる。
朝食の後、自由タイム！(ピアノ練習したり、スマホ見たりなど…)
その後、母と買い物に行ったり散歩したり、図書館に行ったりします！

12時過ぎころ、昼食を食べる。
昼食の後はまた自由時間。母はドラマ見てるので、ひとりでYouTubeみたりなど。

こんな感じですかね…水曜日は17時にピアノレッスンに行きます！
勉強はしてませんが、まあ規則正しくしてるのでまあすごくダラダラではないです。
では～！

くろうさぎ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
私はこんにちは！(^O^)／コーヒー珈琲#今日から10月♪です

完璧主義のみーちーさんこんにちは～！
台風、大丈夫ですか～？

本題。
大体フリースクール行くんですよね、、なので日よりますが…（ある日）
4:00 軽く起きる（音楽を聴く）
4:45 支度（雨だったら引き続き音楽を聴く）
5:00 お散歩、ランニング
7:00 帰宅
7:05 お風呂
7:30 あがる
7:40 音楽を聴く（睡眠不足なら寝る）
（習い事、お勉強、ごろっとする、趣味満喫など）
13:00 昼食
17:30 夕食
17:50 ストレッチ
18:00 お風呂
19:00 テレビ
20:00 演技の練習、アクションの練習
21:00 筋トレ、ストレッチ
22:00（～24時）就寝

です。 コーヒー珈琲#今日から10月♪さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
ほぼゲームしかしてない 5年前からほぼこれです

14:00～15:00くらい起床
15:30～16:00軽くご飯
16:00～20:00ゲーム
19:00～21:00のどこかでご飯
21:00～0:30ゲーム
0:30～0:45お風呂orシャワー
0:45～6:00ゲーム
6:00～就寝

この年になっても勉強は一切しないでゲームばっかりの廃人生活です
らふぽんさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
みんなと違うと思うけど 不登校の者です
私はずっと家でYouTubeみたりゲームしてます
勉強は何にもしてません
病院の先生に外に出ないで好きな事やってなさいと言われたので きむちさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
ダラダラ 4週間休んでるなみだです。
１１時起床
１１時３０分朝食
１１時５０分ＴＶ
１時３０分昼食
２時００分～５時３０分TＶ
このぐらいかな
僕鬱病＋メンヘラなので毎日ヤバい生活ですwww なみださん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日
続き～！ こんにちは！ゆきなです！

続き☆
16:00 学校終わり
16:20 ゴロゴロ&勉強（オンライン授業の場合）
16:30 学校から帰宅（学校行った場合） 17:00 夕食
17:30 お風呂&歯磨き
18:30 自由時間
19:30 家庭教師が来るため準備開始&スマホをする
20:30 家庭教師スタート☆
22:30 家庭教師終了☆
22:40 自由時間
23:25 部屋を掃除
23:30 ストレッチ・マッサージ・筋トレ・趣味タイム
24:30～25時就寝

です☆

いくらなんでも完全にこの通りって訳じゃないですよ笑
家庭教師がない日は2時間ずつぐらいズレてくるし、趣味タイムとかももっと入ってるし、スマホとかはちょこちょこやってるし笑
オンライン授業を受けるときも、手元で勉強か・スマホ見るか・黒板に書いてる内容をノートに書くとか、色々してる☆

『大体の過ごし方』がコレです笑

では♪じゃあね☆(*ゝω・*)ノ ゆきなさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2021年10月1日

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