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寝たい・・・ 夜早くねたいのにねれません!
どうすればいいですか?
つむつむさん(愛知・9さい)からの相談
とうこう日:2021年10月22日みんなの答え:8件

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みんなの答え

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  • 分かります(;ω;) こんにちは!マシュマロ♪です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
    つむつむさんよろしくお願いします♪
    【本題】
    わたしも眠れない時があります(;ω;)
    解決策は…
    ・とにかく目をつぶる
    ・考え事をしない
    ・寝る前にテレビやスマホを見ない
    ・深呼吸をする
    です!参考になれば嬉しいです。
    では〜!
    マシュマロ♪さん(選択なし・10さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月24日
  • 分かる〜 分かるわたしの場合寝ようと思うといつもしない部屋の掃除とかやりだして気づいたら10時30分だったことがあった。(9時から)
    だから、思う何も考えないことがいいと思うよ!
    野生のパンダさん(岐阜・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月24日
  • えっと、体験談から行きますと……! こんにちは!@レトロな紅茶です。

    意外と、YouTubeで投稿されている寝れる音(?)みたいなやつは、あんまり効果がありません!(汗)

    まあ、寝れるって言ったらとにかく目をつぶる!そして、動かない!ですかねー。

    ではー
    @レトロな紅茶#バンクシー応援団隊長っさん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月24日
  • 答えます! こんにちわ!こんばんわ!シナモンです♪
    早速答えていくよ!
    たしかに私も、全然寝れない時あるよ!そんな時は、私は呼吸を感じてる!((は?っておもうかもしれないけど、ほんとだよ!ベットに横になったら、自分が息してるのを聞いて、吸って、吐いて吸って、吐いて…って感じてたら寝れちゃうwww
    参考になったかどうか分からないけど、参考になったら、嬉しいな!
    そんじゃ、ばーい
    シナモンさん(神奈川・10さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月24日
  • 同じく。゚(゚´Д`゚)゚。 私も最近眠れなくて困っています.°(д。)°.
    親に言ってGABAが入っているチョコを買って貰いました( ´∀`)
    お母さんから、成長期だからと言われました!
    3.4年生の睡眠時間は約9時間取ればいいと書いてありました!
    参考になれば…。
    ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪さん(東京・10さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月24日
  • わかるー めっちゃわかるよ。
    なあんにも考えないようにしてます!私は
    アラビックヤマトでスライムさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月23日
  • えーとっ どもどもマイダスしか勝たん!!です∩^ω^∩
    つむつむさんは寝る前にテレビなどを観ていませんか?
    観ていたら、脳が刺激?されちゃって寝づらくなります。
    参考になったら幸いです。
    では_^_
    マイダスしか勝たん!!さん(三重・10さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月23日
  • うーん...... こんちゃ!なんにんぬんねんのです!
    頻繁にこのサイト使ってます!
    解決策として、
    1 考え事をしない
    2 目を開けない
    などがあります!
    あとはネットで調べてください!


    Good bye!
    なんにんぬんねんのさん(福岡・11さい)からの答え
    とうこう日:2021年10月23日
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