HSP...学校について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

HSP...学校について 私はHSPです。
HSPとは、人一倍敏感な人のことで、子供ではHSCと言われます。
学校の休み時間等のザワザワした雰囲気や、友達が怒られていたりする感じがすごく苦手です。
最近、苦手な学校行事(修学旅行)にも休んだらいけないような気がして無理して行ったり、隣の席の人が毎日怒られたりしていたからなのでしょうか。
全部が限界で、ストレスが溜まって、心がグチャグチャというか､､､
休息をとりたいです。学校を休むと罪悪感もすごいと思いますけど、親に話せて、認めてもらえればな、と。
親は私がHSPだということを多分知らないと思います。(話していないので)
何が言いたいかというと、
学校を１日だけ休んで休息をとりたいです。
どうすればいいですか？
また、私もHSPだよ、という方がいれば教えてください。
ここまで読んでいただきありがとうございました。 あすかさん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2021年11月16日みんなの答え：12件

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僕もーですよー 僕もです。HSP持ちの繊細さんです。
僕も休息取りたいなーって思いながら日々生活をしています。
今日は定期テストだったのですが、、耳栓をし忘れ、、紙をめくる音がとても気になりましたね(自分せい、、)解決策としては耳栓を買うとかどうでしょう！？僕は耳栓してます！
耳栓は百均などでも買えますし！
親にはHSPとは言ってませんが耳栓をしてる事はいいと言われてるので耳栓を日々つけて生活してます！んー休息ねぇ、、
やっぱりはっきり色々な音がして頭がボアボアして、、勉強出来ないから、、一日だけでも、、休みたいなとか言うのはどうでしょう？
僕は親に相談事とかした事1度ぐらいしかないですが、
休みたいって言うと話を聞いてくれる家庭が多いと僕は思いますよ。(僕の家は違うけど)長文ごめんなさいね。でも、割と真剣に考えてあげようと思ったんです！ごめんなさい。わかりにくかったり、誤字があったりとしたら馬鹿にしないでください。
あとHSPを知らない人で耳栓のことを馬鹿にしないでください。
その人たちは真剣に悩んでるので。それではじゃーあね！
大阪の11歳のあすかさん！ばいばーい！ 琉誠さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2021年11月17日
大丈夫だよ頑張ろう こんにちは。
僕もHSPです。雑音に悩まされストレスを溜めてしまい病院行きになりました^^*((殴

集団ってなると雑音はどうしてもあるんですよね。その度にストレスを溜めてってなると精神的に結構辛いんです。
だから主さんの休息をとる判断がすごく大事です。そうですね...僕は親に話しても2年は理解してもらうことが難しかったです。
やっぱりHSPというのも本人にしかわからないことだからどのような感じだとかどのような感覚だとか詳しく説明すると良いです。

本人にしかわからないので具体的に説明しましょう。
やっぱり静かな環境で心を落ち着けることが精神に一番効果的です。
一緒に頑張りましょう。 中性の病み猫さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2021年11月17日

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