ダイエット辛い。助けて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット辛い。助けて かなり重い長文です。体型についてなので不快な思いをした人がいたら申し訳ない。見てくれる優しい人は最後まで見て頂きたいです。

私は足痩せのためダイエットをしています。過度なものではなく、白ご飯の量を半分にする、消費カロリーより摂取カロリーが上回らないように調節するといった軽いものです。
あとは、足のゆがみを整えるストレッチをしています。
本当は食べすぎなければゆがみのストレッチをしていると足は整っていくのでいいらしいのですが、体重を軽くしたいし他のところも太りたくないので気休めでそうしました。

しかしここからが問題です。

私、ゆがみストレッチを始める前は、1年ぐらいYouTubeなどで見かけたストレッチ、有酸素運動などをこつこつ努力して続けていたんです。なのに足は痩せませんでした。周りは食べてもそんなに太らなかったり、細かったりしていたので精神的にかなり辛かったです。

そもそも痩せ型でした。上半身は細いけど足だけががっちりしててそれをちょっと細くしたいなと始めたんです。が、ヒートアップしてきて「ちょっと足細くしたいな」から、「なんでこんなに続けてるのに効果ないの？何がなんでも、周りから細いって言われるまでやってやる」に変わりました。
勉強や趣味の時間を削ってまでストレッチなどに費やした時間返してほしいです。
そもそもゆがみストレッチもほんとに効果あるか分からないし、あるとしても時間がかかります。
食事制限は母に「自分の成長期すぎたのか、前より少食になった」「昼間食べ過ぎたからお腹いっぱい」と理由をつけて減らしてもらってます。騙してる気がして辛い。
今年はお正月帰省したとき食べ過ぎて、家族は、持ち帰った向こうで残ったおかずを晩ご飯に食べているのに自分はみかんだけ。好物も我慢して限界です。
死にたいです。
最近は自分の足の脂肪をひねったりつまんだりして傷つけています。お風呂で1人で泣いています。

しかも体重も、身長が高いから低い人より重くて当たり前で、身長のわりには軽すぎるのに減らしたいんです。

細いのがいいわけじゃない。分かってても細い人の方が良いとされてるから言われたい。

長くなってほんとにごめんなさい。でもここにしか助けを求められませんでした。ほんとに死んでしまいそうです。誰か助けて下さい。 ミントさん（奈良・14さい）からの相談
とうこう日：2022年1月4日みんなの答え：22件

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細すぎる私が言いたいこと… 明けましておめでとうございます。ふくふく☆です。
私も主さんと同じように痩せ型です。
細すぎて内科検診に引っかかり、知らない人にガリガリと言われ、痩せ型の人がなりやすい病気になって、手術までしないといけません。
細かったらこんなことになるのに、周りはみんな、細いことがいいって思ってる。謎の縛り。
私は主さんと真逆で、太ろうとしています。(嫌味ではないです)お腹壊してまでたくさん食べて、それでも太れなくて、周りはもっと太りなさい。食べなさい。全然わかってくれない。
細いことが良くて、太いことがダメって思ってるには関わらず、太りなさい。もうわけわかんない。
太いのも辛いんだろうけど、細いのも同じくらい辛い。手術が決まって精神的にやられて、もう耐えられない。
細くてもいいことないですよ。あだ名はポッキーとかガリガリ君とか。それでも人間、細くなりたいって思うんですけどね。
1つだけ考えてみてください。細いねって言われて、本当喜べますか？こんなに辛い思いをしてまで痩せて…私が言いたいことは以上です。何か傷つけることを言ってしまっていたらすみません。年下から失礼しました。 ふくふく☆さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月4日
無題食事制限の束縛で自らの首を絞めるなんて、それではただの自戒です。栄養の良い食物を食べ、適度に運動して、疲れたら休息を取って。それでいいんです。無理に痩せる必要はない。
極論を言えば、小太りだろうが痩せ気味だろうが、人間は健康体でいれば万々歳なんですよ。

そもそも、そのストレッチで足だけが痩せる正確な医学的根拠・証拠を示せないならば痩せないのも納得です。

法廷で証拠だけがものを言う様に、ネットでもものを言うのは証拠だけ。他人の証言だけを有耶無耶に、愚劣に盲信するのは、やめた方が身のためですよ。 天秤さん（千葉・16さい）からの答え
とうこう日：2022年1月4日

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相談タイトル：「ダイエット辛い。助けて」