身長を伸ばしたい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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カルシウム 私は4年生で155センチあるよ。
わたしがきょうつけていろのはカルシウムをしっかりとることだよ。
カルシウム入りのウエハースが美味しくておすすめだよ。 みおさん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2022年1月7日
寝るのが大切です！ こんにちは！
もちもですー

早速本題ー
身長を伸ばす方法ですが、牛乳を飲んでも骨を作るのに必要なカルシウムが摂取できるだけで、飲んだことで背が伸びることに直結しているわけではありません。
身長は、寝ている間に伸びます。
なのでよく寝ると、身長は伸びますので、良く寝ることが秘訣になります！
ですが、身長などは遺伝に大きく関係してきてしまいます。
なので、もっちーさんの親御さんが背が小さかったりした場合はよく寝ていても伸びる範囲に限りがあることが多くあります。
もっちーさんのお友達の方の親御さんが背が高いかたならば、遺伝で背が伸びている可能性が高いです。
ちなみに私は12歳ですが、
親が身長が小さいので150cmしかありません…
私の背が高い友達ですと、同い年で160はあります。
学年で一番高い人ですと170はとうに超えています、 もちもさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月7日
一緒に頑張りましょう！ もっちーさん、こんにちは！いちご大福です。

私も低身長、牛乳嫌いなので今頑張ってます。

・朝起きたらベットの中で手の先から足の先までぴーーんって伸ばす
・いっぱい飛ぶ(トランポリンで飛ぶ方が効果的です)
この2つの方法は、ニコラという雜誌で紹介されてました。
あとはとにかく早寝早起き！

一緒に頑張りましょうね！ いちご大福さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月7日
ジャンプ！ バスケをやればいいんです！まぁ、時間がないって言う人もいると思うんでバスケやってる人がなぜ身長が高いのかを教えます。
バスケやってる人はジャンプをするから身長が伸びるんです。
人間ってかかとを刺激すれば身長が伸びるんで、ジャンプじゃなくてもかかとを刺激したら身長が伸びます。 鬱大さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月7日
ハーイ こんにちはー。
私は12才で女子ですが、163センチも身長があるので答えてみます。
ていうかさすがに高すぎますよね…ちょうどいい身長になりたいです(笑)

えっとたくさん寝るのがいいと思います。大変でしょうけど…汗
でも効果はあると思います。

それが出来なかったら運動をする。
運動は筋肉がたくさんつくと逆に伸びにくいらしいので、筋トレとかはしないようにして、ジャンプをたくさんするのがコツです！

ちなみに私は夜は９時には寝ていて、縄跳びが趣味で毎日やっています。そりゃ身長伸びるわ(笑

頑張ってください。応援しています！！ あさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月7日
えっとね・・・ わたしは小5で１６０以上あるんだけど、私が身長を伸ばした方法は・・・
１。せいざする
２。前に倒れる
３。３分まつ
の方法で４センチくらい伸びました！
あと３番を後ろに倒れるにしてみてもいいです！
頑張ってください！ ティアラさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月7日
伸びないよね！ 回答専門のレイナです。

私も伸びません!
小4で119㎝!
でもかくれんぼはゆうり（笑）
悪いことだけじゃない!
絶対少しずつ伸びてる！
大丈夫ですよ！

参考になれば幸いです! レイナさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2022年1月7日
寝る寝ればいい
わつぃは寝てないから
小学6年生で
身長が148cm(この時期で) ぬぬぬパナパナさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月7日

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相談タイトル：「身長を伸ばしたい…」