悩まされて5年以上「冷え性」：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

悩まされて5年以上「冷え性」 冷え性じゃない方もぜひ読んでみてください。冷え性のつらさが伝わればいいなと思います。

心は永遠に子ども(でいたい)普通の男14歳ですが、何年もずっっと悩まされているもの、それは冷え性です。

冷え性になったことがない方のためにその辛さを説明します。
手と足を氷水に5分つけたとき、冷えますよね。そのくらい冷えるのが、ずっと続くやつです。夏でもクーラーを使うと足の先端は冷えます。冬とかは授業中、足壊れそうです。冬の学年集会では、足冷えすぎて体育座りを45分キープできません。冬は布団に入っていても足が冷えることがあります。
ストーブに足をくっつけて20分(よい子はまねしないように)足を暖めても3分で冷えます。冬に手洗ったら手の感覚がなくなります。その冷え方はホッカイロを冷やすレベルです。

おわかりいただけたでしょうか。このレベルで冷えると、足は常に血がめぐっていないかのように真っ白。手も鉛筆は持てるけどめっちゃ冷えます。

このサイトの冷え性仲間のみなさん、今実践している冷え性の対処、対策などを教えてください!
また、冷え性でない方々も、ご覧くださってありがとうございました。 14さいになったけど精神は3さいさん（山口・14さい）からの相談
とうこう日：2022年1月21日みんなの答え：17件

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私もめっちゃ冷え性だよだから大丈夫です 私は寝る時などには20分前くらいから電気毛布をひいて寝ています足の先もあったかいし寒すぎて怯えていたのが無くなりました！電気毛布だったら簡単に出来るのでいいと思います。
足先用のカイロも売ってるのでそれもいいと思います。
年下ながらすいません
参考になれば嬉しいです ななりんさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月23日
自分も 自分も冷え症だって医者に言われた

足用のカイロあるから貼ってみたら？？

寝る時は湯たんぽ入れて布団にin！

靴下を履いても冷えるからスリッパを履いとる
中がもふもふしてるやつは暖かいで

手は手袋しか勝たん!!
手袋の中にカイロ（貼らないやつ）をinして手袋をつけたらもう最&高

クリーム塗ったりしたらなんか暖かくなるからおすすめ！

冷えすぎたら指先腫れて痛くなるから気をつけろよ!! バナナスクラッシュさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月22日
わたしもー！ わたしもそこまでじゃないけど、冷え性だよー。
お母さんが言うには、手にクリームをぬるときにマッサージすることらしいです。 あや絵さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2022年1月22日
私も冷え性です！ こんにちは！

私も去年かおととしくらいから冷え性です！
家でもこもこの靴下をはいてもキンキンで。
お風呂あがって３０分もしないのに冷えていて。
体はあったかくても気づいたら手足だけ氷みたいで、、、

おすすめの対処法？としては、寝るとき足元に湯たんぽを置いてねることですかね。意外と寝つきがよくなるんですよ！！だまされたと思ってぜひ一度！！

あとは漢方で冷え性の改善効果があるものもありますよ。私が体調がそんなに良くないときに飲んでた漢方は冷え性にも聞くということらしく、現在も飲んでいて少しだけ改善した気がします。なのでお薬も一度試してみては！たぶん薬局にもあるはずです！

最後に、、私の使っている手袋はけっこう風を通すのですが(泣)風を通しにくい素材の手袋もあるとのことですので、そういうグッズも役に立つかもですね、、

今はちょうど真冬で寒さの絶頂ですが、一緒に頑張っていきましょう！！
ミニくらげさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月22日
わかる。 主さんくらいの冷え性ではないですが、私部活でドラムをやっていて、ドラムって足を使うじゃないですか？

あれ、ずっとやってると足冷えてきて動かなくなって困ってます泣

ですが、私の場合は眠くなると手が暖まるので、主さんほどではないですね。

私は、対策としてお風呂に入浴剤をいれたり、登下校中は手袋とネックウォーマー、お腹にカイロを貼って全体的に暖まるようにしています！ マヨ♪さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月22日
私もです 皆さんと比べたらそこまでじゃないかもしれないですけど私は幼稚園くらいの時からです。
足が痛い…なんで？ってまだ言えない頃からです。それで最近冷え性だって気づきました。
冬は寝て起きただけで体冷えまくりだし手袋忘れてった日には…。。ポケットに手を突っ込んでると怒られますしね(笑)
冷え性の人たくさんいるみたいで安心しました。 タイピング楽しいさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月21日
わかります！ 私も冷え性です。

男子はズボンだからいいですよね。
私が男子だったら制服の下にモフモフのズボンを履きます！

あとは運動です。
私は運動する習慣がないので、
家で筋トレしたりエアロビの動画を見て真似してやったりしてます。
筋肉大事です！www

ちなみに学校に行くときは、レギンスにカイロを貼っ付けて靴下を履いてその上にタイツを履いてます。
靴用のカイロも必須です！
私は上半身はそんなに寒くないので、
ヒートテックだけです。

冷え性辛いですが、一緒に頑張りましょう！ Izumiさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2022年1月21日
入浴剤は？ おっはー☆冷え性まぁまぁ分かるいぶだよ！です。

お風呂はどうされてます？入浴剤は？入浴剤を入れたら良いとおもいます…。
入浴剤の後ろ側に「冷え性がなんとかかんとか」と書いてある物をおすすめします！

あと、冬何かは凄く冷えますので湯たんぽもおすすめします！

いぶだよ！さん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年1月21日
すごい分かる！ こんにちは！みっひーです！
私も冷え性なのでめっちゃ分かります！
冬なんて何しても変わらないから困ってるんです！
私はいつもマフラーをして首を温めてたり、カイロら手袋をして手を温めたりしています。
参考になれば嬉しいです！
寒い冬を一緒に乗り越えていきましょう！ みっひーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月21日
私も冷え症!! どもっ、ジブリ女子ですっ!

私も冷え症です。
手がくっそ冷たいです。
体温も35.2とかです。
あと、ピアノとか弾くので、手がかじかんでしまって上手く弾けん(泣)

私がやってる対策は、指揉みです。
痛いくらいに、全部の指を揉みます。
そしたら、少しは解消されるよ！！

あと、湯船にしっかりつかって血流を良くする!

最近寒いけど、頑張って一緒に乗り越えましょ！

それではまた！ ジブリ女子さん（島根・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月21日

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相談タイトル：「悩まされて5年以上「冷え性」」