身長伸ばしたい、、、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私大きくないけど、、 こんちゃっ^ ^学校が楽しかったきらりんっっですっ！
私は、小6で149.5です。もう150cmだよ？140cm代卒業!

1 睡眠をよくとる
2 セノビック飲む！←これおすすめ!ココア味で美味しい！飲んでた時は、1ヶ月1cm(平均)伸びて、飲まなかったら2ヶ月で1cm(平均)しか伸びなくなってしまった、、、(´；Д；`)
3 カルシウムをとる！2もいいけど、まあまあな値段だからね、、。給食で、牛乳が出たら牛乳を必ず飲む！私の友達で、身長が167cm(小6男子)ある人いるんだ。その子、牛乳好きで、学校がある日は必ず400ml飲んでる！最高で、1200mlww
4 いい姿勢で過ごす。←これ、なかなかできないんだよね~。けど、思い出した時だけでも、意識してやったらいいと思うよ！

じゃっ(^^) きらりんっっさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月28日
牛乳！！ 私は、小1の頃から毎日牛乳2本(給食で、出るサイズ)飲むのを1,2年続けたら身長伸びたよ!!(うさんくさいと思うかもしれないけどホントなんだよ！！やってみて！！) ぽんずさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月28日
コツ起きたらすぐ、ねころんだまま思いっっっっっきりのびをするといいです！
それだけでめっちゃ身長伸びました！

みじかくてすみません じゃがりこさん（福井・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月28日
4つのポイント 小6男子165cmです。
大事なことはこの4つです。
1:休息をしっかり取る
2:日光を浴びる
3:常に良い姿勢を心がける
4:バランスのいい食事を取る
この4つがとても大事です。
1に関して。寝る子は育つというほどなので、休息を取り、疲労を軽減しましょう。
2に関して。日光を浴びると成長ホルモンが分泌されるので、外に出たりしましょう。
3に関して。背中が曲がったりしていると、骨も曲がり上へと伸びにくくなってしまいます。気をつけましょう。
4に関して。カルシウムなどの栄養を摂ることで骨が伸びます。ただカルシウムを摂るだけではダメなので栄養はバランスよく摂りましょう。
長文失礼しました！ ましゅくんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月28日
私は身長止まったけど… 小6で158cmです!
私の場合よく食べてよく寝ました!
よく食べ過ぎて太りましたが…。
食べ過ぎは注意です。寝過ぎも注意。
でも私は、ちょっと前から身長が伸びなくなったので遺伝的なものもあるのかと…。私の父は男性の割に身長が低いですが、母は女性の中では高いほうです。でも、私は父似みたいです。

最初だけ身長が高いほうが若干辛いと思います。段々皆に抜かされて馬鹿にされるので。(個人の感想です)

でもワンピース好きさんはこれからどんどん身長が高くなるといいですね。

個人的に小柄な子に憧れてます。(個人の感想です) 雪さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月28日
睡眠と食事 まずは睡眠をよくとることです
10時までには寝ると、成長ホルモンがバランスよく出るので、睡眠時間は多く取りましょう

食事に関しては、一日に300ミリリットルの牛乳を飲むことがよいと思います
ダイエットは成長の妨げと寝るのでやめてください ほのかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月28日
ネスレミロというのを飲んだらいいと思うよ チョコレート味で身長も伸びますよ。
ただし、飲みすぎると身長が伸びにくくなります。
牛乳とネスレミロを混ぜたら美味しいですし、身長が伸びやすくなりますよ。 NA-TYANさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年1月28日
高い方かも、、、！ こんにちは！＃葉凪です！！
ワンピース好きさん！どうぞよろしく☆

私は小6で身長156.4センチでした！
いつもやってることは、、、
睡眠をとる！
牛乳を飲む！
↑いやならココアなどでもOK（セノビックっていう身長が伸びるココアもあるよーん！）

身長伸ばすためにあまりやらない方がいいこと
筋肉をつけることはあまりしない方がいいらしい！身長が伸びにくくなるらしい！

以上！こんな感じかな！
頑張って下さい！

以上＃葉凪でした！
さらばじゃ～！
＃葉凪さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月28日
身長157センチ(6年) こんにちは！ハナです！
【本題】
私は、遺伝とかではなく(むしろ親背低い方)生まれつき？そうでした。
背を伸ばすには、よく食べてよく寝ること。ワンピース好きさんが、
もし女の子だったら6年生になると(人によるけど)成長しなくなってくる…
後、言い忘れてたけど牛乳を1日300ml以上飲むとむちゃくちゃ伸びる。
(私は牛乳大好きだから多分よく伸びた？)
毎日飲むと、効果的！
背、伸びるといいですね(^^)
じゃあ、グッバイチャ((コーダさんの真似 ハナさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月27日
無題現在身長175センチです。私は眠気に弱くて大抵1日10時間くらい睡眠をとっていたらこんな結果に。よく眠らないとは成長出来なくなるって言いますからね。睡眠大事！ もえな　さん（山形・14さい）からの答え
とうこう日：2022年1月27日

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