緊張しない方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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テレビで・・・・ テレビでテストなどで緊張しない方法を言っていたので紹介します。これは深呼吸の逆の方法です。①完全まで息を吐く。②息を吸う。この方法らしいのですが、まちがっていたらすみません:(>"<): 受験、頑張って下さい。:(^_^): ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠さんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月8日
やっぱりこれが1番 たくさん勉強して自信をつけるのがやっぱり1番いいと思いますよ Mayukaさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2022年2月8日
真っ白になったとき こんにちは。サッチです。

私は、中学受験してないのでわかりませんが、学校の発表時間で文を全部忘れてしまったら、(めったにありませんが)調べたことなどは覚えていると思うのでひとつひとつでもいいから言っています。
頭が真っ白になって言葉が出てこないのなら、いっそ頭を真っ白に自分でぬってから、なぜその高校に行きたいのか、何をしたいのかを話せばいいと思います。
そのほうが、考えてきた文よりよっぽどいいかもしれません。
なんて言うのかわかりませんが、対面相手(？先生)が何か質問をしてきたら、文を考えるとき、「え～」「あ～」「えっと～」というのはやめておきましょう。
絶対に何もしゃべらず考えて、質問に対して答えるときだけ発言しましょう。
ずっと対面相手の顔を見ていて言葉が出てこない、疲れてきたと思ったら少しだけ周りを見ましょう。ずっと目の焦点を対面相手に定めていて、目が疲れたのかもしれません。
目の焦点を遠くにしたり、３秒くらい目を閉じたりしてみましょう。
少し、気持ちが軽くなるかもしれません。

落ち着いて、自分のことだけど客観的に考えてみるといいです。最善を尽くして。 サッチさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月7日
中学受験した私が教えます！ こんにちは。

私は中学受験をしました！
あんまり緊張しない方なんですけど、入試のときはドキドキしました。

①深呼吸を3回する。
（これが一番効く！）
②終わったことは考えないこと。
（終わったことは振り返らない！）
私もあの問題間違えたかも…って思って心配なったけど、
まだ次の教科あるじゃないか！と思ってトイレの中で自分の顔叩いて気持ち切り替えました！ てぃあら_紫耀クンに恋した学生さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月7日
ファイト! こんちゃどうも恋しているMochaです♪

私は中学受験(テスト(適性検査型))を受けました。
私はあまり緊張しませんでしたが、、、((殴
緊張しない方法………
①深呼吸をする
意外にすごく効きます！！
②自立神経を整える手のつぼを押す
③受かった後の自分を想像する

緊張すると思いますが自分の最高の力を出しきって来て下さい！

年下からすみませんでした。
では、ばいちゃ！ Mochaさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年2月7日

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相談タイトル：「緊張しない方法」