メンタル強くする方法
タイトルのままです。
すぐに病みます...(特に夜
気分を晴らす方法やメンタルを強くするにはどうしたらいいですか？
教えてくださーい。
おとーふめんたるさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年2月6日みんなの答え：11件
すぐに病みます...(特に夜
気分を晴らす方法やメンタルを強くするにはどうしたらいいですか？
教えてくださーい。
おとーふめんたるさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年2月6日みんなの答え：11件
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答えます！ こんにちは！ゆきなです！
おとーふめんたるさんこんにちは☆
私は自分で言っちゃなんですが、鋼メンタルです(｀・ω・´)
そんな私が教えるメンタルを強くする方法は…
・前向きになる
・失敗を引きずらない
・受け流す
・逃げない
・長所に目を向けるクセをつける
・目標や楽しみを作る
・『自分なんて〜』と思わない
・辛い･悲しいときはとことん落ち込む
・積極的に休む
・ネガティブな思考を意識的に変える
・ストレスは悪いものではないと考える
・周囲と比べない
・自分を責めない
・不安をノートに書き出す
・運動の習慣を持つ
・大好きなことを見つける
です！(｀・ω・´)
大好きなことを見つけたり、ネガティブ思考・マイナスな考えを辞めて前向きな考え方をする、周りと比べない、失敗を引きずらないのがまず大事かも(｀・ω・´)
失敗は踏み台にして次に活かすのがいい！！
気分を晴らす方法は、とにかく大好きな事・趣味をしまくる！(≧▽≦)
少しでもお役に立てたら嬉しいな(*´▽｀*)
では♪じゃあね☆(*ゝω・*)ノ ゆきなさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2022年2月7日
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