最近授業中とても眠いんですがどうすればいいですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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まず寝ましょう こんにちは。たいやきと言います。
眠い理由は、とりあえず3つあると思います。全部寝不足ですが、細かく分けると3つです
1つ目は寝不足です。夜遅くまで起きていたり、ゲームがしたいからと言って朝早くからゲームをしていませんか？遅くても10時までには寝るようにしたり、朝はわざわざゲームをするために起きるのではなく、きちんと8時間は寝るなど、自分なりのルールを作ってみるといいかもしれません。
2つ目は何か心配事があると寝不足になります。学校での人間関係や、ゲームの中で揉めてしまった、など不安なことや心配なことがあると考えすぎて眠れなくなってしまうことがあります。そういうときは家族や先生に相談してみるといいです。
3つ目は枕等が合っていない。枕が高すぎたり低すぎたりするとうまく寝る位置が決まらず首が痛くなったり寝れなくなったりします。もしこれならタオルを使って枕の位置を高くしたり、逆にタオルのみで寝て位置を低くするといいかもしれません。
これのどれにも当てはまらないなら、ネットで検索してみてください。
長文失礼しました。きちんと授業が受けられるようになるといいですね。 たいやきさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
物で自分をつる 自分が夢中になれると思うような文房具とかグッズを使う！
無理があるかもしれないけれど はなりみさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
私もーー！！ どーも！にゃーまる(*'▽')です！
私も5時間目の国語とかに眠くなります・・・ｗ
ちゃんと寝てないからかもしれませんが、自分もちゃんと寝てるのにねむくなる！
・・というわけで自分の頭を叩いてみてください！！（（おいｗ
変な目で見られるかも・・・ｗでも頭はすっきりします！ にゃーまるっ(*'▽')さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
しっかり寝ても眠いです こんにちは～

本題(早ッ)
私も授業中眠くてしかたないので授業中寝ずに我慢して､休み時間に寝ています｡
ちゃんとしっかり8時間ぐらい寝ています｡
やっぱりそういう人って多いのかな｡私の友達もいつも眠いという人が多いです｡
私は休み時間に仮眠を取れないときは授業中とかにも眠気覚ましに効くツボを
めっちゃ押しまくって､なんとかしてます｡

では､またいつか なにわ男子しか勝たんbyはーちゃんさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
睡眠不足かな？ もしかしたら睡眠不足かもしれません。早寝してゆっくり睡眠をとることが大切だと思います。友達10人にも言ってみて下さい。 ゆちぴーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
寝不足かもよ こんにちはーなあやんです！
分かんないけど､たぶん寝不足だから､一日８時間､できたら９時間くらい寝てみたら？
それでも眠かったら､きっと集中力の問題だから､家で勉強することを習慣づけてがんばってみて！ なあやんさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
（笑）共感 恐らく先生の話がつまらないからですねー！

そう言う時は先生に「トイレ行ってきてもいいですか？」って言ってトイレ行って顔を洗うといいよ！

ほんとに目覚めるから！

びっくりするくらい！

顔洗うって言っても手を水で濡らしてその手で目をこするといいよ！

わざわざ前髪あげて髪の毛しばって、、、とか手間がかからないし！

きっと参考になるのでやって見てほしいです！

平野翔君大好き！さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
あー分かるw とりま寝てww
あと、絶対寝たくないんだったら、目薬を買おう！
最初はちょっと刺激があるやつがいいと思う！
ちな、ドラックストアとかで売ってるよ！ まややさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
たくさん寝ましょ！！ こんばんは！(^-^)/おはるです☆
ヘイヘイヘイさんっ！よろしくねー！(*´∀`)

[本題]
たくさん寝ましょう！！
最低でも、8時間は寝るようにしましょう！！

じゃ、またねー！！( *・ω・)ノ おはる#友達作り隊#もうすぐ中学生☆さん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日
わかるぅ！ それわかるぅ！
先生の話がつまんないのかもね。
そうゆうときは俺、下でこっそり本を読むことが多いかな。（本、けっこう好きだから家から持ってきた本を読む。けど結局先生にバレるけどｗ）
あとは9時に寝て学校遅刻しない時間に起きるとか。
にこにこ！さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月1日

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相談タイトル：「最近授業中とても眠いんですがどうすればいいですか？」