足が速くなる筋トレ的などを教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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５秒台の匿名さん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2022年8月4日
7.6秒です。 こんにちはケンです。
ぼくは、スポーツの習い事をしないでこのタイムです。足が速くなりたいなら、「走りの学校」というチャンネルを見てみてください。

ケンさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月5日
そんなに早い方ではない 小6で 8.0 ですっ

中学陸上部に入るので、速くなりたいのわかります !!

私は、自分を選手だと思ったり、かっこいいと思われてると思って頑張ってます ((殴

でも、そうするとモチベが上がってやりやすいですよ !!

楽しく走るのが1番ですよね !! りさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月5日
筋トレっていうか.....。 私は小5で、もうすぐ6年生何すけどw(関係なさすぎ）
50ｍのタイムが、8.6ぐらいなんですーけど、
後ろから何かが追いかけてくるような想像をしていますwww
特に私は、
1.こわ～いおか－さん
2.お化け
3.嫌いなもの(人もOK）
です(^o^) 参考になったら嬉しいでーす！
お豆(^o^)さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年3月3日
いいよ 私は50メートルハードル走が10.57秒です。
幼稚園児のとき
【体幹トレーニング】をお父さんとやっていました。
(生まれつき足が速いです。)
参考にしていただければ幸いです。 ミカさん（茨城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月3日
陸上部に所属してる中学生です こんにちは！

家でも外でもやれるものは、足を上げたあと大きく前に足を
ゆっくりするのも効果的です。

外でできるものは、足を30回高く上げて速く動かし、
そのあとに100mダッシュします。

この2つをやるとけっこう効果的だと思います！
お役に立てたらうれしいです！ Kくんさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
タメいきます。 ども！
筋トレじゃないけど、ウマ娘のはしるシ一ンを見てはしり方をけんきゅうしてみ。
しせいは低くして、うでをふって、足を上げて、ゴ一ルを見て、自分のげんかいをこえて120%の力を出す。
↑早くなったぜ？笹ｗｗ パン（＾ｂ＾）ノさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
YouTube！！！！！ トレーナーとがりの宅トレがいいと思います!
1,2週間継続していたら足の速い子にめっちゃ､速くない？！と驚かれました
ですので､継続して行うのはいいですよ!! ひづやさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
YouTubeですね〜 私は､YouTubeでトレーナーとがりさんの宅トレを見てやるのがいいと思います!私自身､1,2週間やっていたことがあり中の下くらいから中の上くらいまで速くなり､「足の速い子に速くない?!」と言われました(｡-)
とにかく継続ですね!! ピクルスさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日
スポーツ関係者から聞きました！！ こんにちは！(^-^)/おはるです☆
チョコミントちゃんっ！よろしくね！( ≧∀≦)ノ

[本題]
足が速くなる筋トレ、スポーツ関係者から聞きました！！
腹筋、背筋、スクワットが良いそうです！！

私も、実際にスクワットをやったら、足が速くなりました！！ﾜｰｲ!!

じゃ、またねー！！(*^▽^)/★*☆♪
おはる#友達作り隊#もうすぐ中学生☆さん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月2日

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相談タイトル：「足が速くなる筋トレ的などを教えて！」