メンタルが弱すぎる………。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

メンタルが弱すぎる………。 私はメンタルがめちゃくちゃ弱いんです。
ちょっとのことで気分が下がり、夜寝れなくなります……。
また、心配性という事もあり、すぐにどうしようどうしよう！！となってしまいます。（泣）

友達に、どうやって開き直ってるのか聞いてみたところ、
「あんまり落ち込む事がない」とか、
「そもそも嫌なことがない」
とのことでした。

ここで質問です！
①皆さんはどうやって開き直っていますか？

②私の友達のように、嫌なことがないというのは、
ポジティブ思考だったり忘れてたりしてるのでしょうか、それとも、本当に嫌なことがないだけなのでしょうか。

教えてくださると幸いです。沢山の回答お待ちしております。 RINARMYさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2022年6月7日みんなの答え：2件

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私もです！ こんにちは！私なんてメンタル豆腐だよ！毎週一度は泣いてる。
①開き直るのは、友達の励ましの後かな。
②分からないけど、気にしないことが一番てことって友達は分かってるのかもね。 沙季さん（長野・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月9日
ちょっと難しいご相談ですね… どうも、オタクちゃんです！

①・推しを眺める
私にとって、推しは栄養であり、元気の源です。
・叫ぶor歌う
一人の時には叫ぶか歌おう！すごく気持ちがスッキリする。
・紙を鉛筆で真っ黒にする
紙を真っ黒に塗りつぶすと、すごく心が落ち着く～
これを人前でやるとやんでると思われるから注意！

②
いやなことがない訳ない！
人間生きているんだから絶対ある！
(笑)
心配かけたくないから強がってるだけだと思う。
まあ、性格的にイヤなことはすぐ忘れる人はいるけどね。
そんな人がうらやましいなー

以上！長文失礼致しました。

最後に、
メンタルが弱くたって良いんだよ。
それをどう解消するかが大事だと思うよ。
自分なりにゆっくりとさがそっ！ オタクちゃん。さん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月8日

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