体力のつけ方
こんにちは、紫です。
タイトルにある通り、体力のつけ方が知りたいです。
私は、体力が全くないので、体力がつけたいです。
公園で走るなどと、やっているのですが、体力がついたような気がしません。
家でできる体力のつけ方はまりますか？
学校の校庭でもいいです。
よろしくお願いします！ 紫さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2022年6月25日みんなの答え：14件
タイトルにある通り、体力のつけ方が知りたいです。
私は、体力が全くないので、体力がつけたいです。
公園で走るなどと、やっているのですが、体力がついたような気がしません。
家でできる体力のつけ方はまりますか？
学校の校庭でもいいです。
よろしくお願いします！ 紫さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2022年6月25日みんなの答え：14件
14件中 11 〜 14件を表示
-
まずは健康な生活から！ 適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠が一番大切です。
この3つが整ったら運動をしてみてください。 マイッキーさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月25日 -
体力の付け方 こんもぉにんぐ*´･ωヾ) ぽわです♪
自分(ぽわ)も、体力はあまりないので
他人に指導出来る程ではありませんが…。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
走っていても、それを継続していなければ
意味はないに等しいですよ!
後は、睡眠をしっかりと取るなど。
【寝る子は育つ】とも聞きますし。
体力作り、頑張って下さい♪*｡
応援しています。
それでは×ω×｡
ぽわ#わかなさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月25日 -
無題 体力・身体抵抗力を維持するためには、適度な運動・質の良いバランスのとれた食事・十分な睡眠が必要です。 まず、散歩やストレッチなどの適度な運度は、血行を良くし、体温を上げて体力・身体抵抗力が正常に働きやすい身体の状態をつくります。 また、運動をすることでストレスの解消にも繋がります。 milkさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年6月25日 -
バーピーおすすめ こんにちは！
家でやるとしたらバーピーとか？ こはさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2022年6月25日
14件中 11 〜 14件を表示
-
- 【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。 - すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜1月12日まで
アンケート実施期間：〜1月26日まで
アンケート実施期間：〜2月2日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 年末年始、何してすごす？12月12日
-
- 目が……！同じ人の気持ちを教えて欲しい！01月06日
-
- 友達と遊んだ時に仲間はずれにされました。01月06日
-
- 三学期が憂鬱！！！01月07日
-
- 劣等感01月06日
-
- 勉強が、、、01月06日
-
- 私中3だけど、まだ初潮がこなくて心配です01月06日
-
- 耳が…。01月07日
-
- 部活を辞める勇気01月07日
-
- 合成音声（広義ボカロ）について語りたい01月06日
-
- ポケモンガチ勢集まれ！ポケ語り01月07日
-
- 「恋している」と言う事はどういう気持ちなのか。01月07日
-
- 垢抜けしたい！とにかく可愛くなりたい！01月06日
-
- 嫌い・苦手な食べ物を教えてください！01月07日
-
- みんなシール帳やってる？01月06日
-
- あの場所で 〜笑顔と感動の物語〜09月30日
-
- シール帳持ってる？01月07日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
