寝付きが悪い！
こんにちわしろくろです。
私はとっても寝付きが悪く、ベッドに入ってから寝付くまでに30分くらいかかっちゃって・・・。
どうすればすぐ寝れますか？ しろくろさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年7月23日みんなの答え：4件
私はとっても寝付きが悪く、ベッドに入ってから寝付くまでに30分くらいかかっちゃって・・・。
どうすればすぐ寝れますか？ しろくろさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2022年7月23日みんなの答え：4件
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同じだよー 私は、なんと1時間！昨日はなんと2時間！10時に寝ても11時か12時という…寝れなくて何回か泣いてます。
親に言ってもただ疲れてないだけでしょと言われるので結構辛いです。しろくろさん(ちゃんかな？)とにじ同じだから大丈夫だよ！
一緒に支え合っていこうね♪ にじさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月25日 -
私もです！ こんにちは！私も寝つきが悪いです。
学校でいろいろあって、心療内科のカウンセリングに通ってます。その時に寝付きが悪いって相談したら15分寝ようとして寝れなかったら、一旦ベッドから離れるといいらしいです。もしそれでも寝れなかったら繰り返す！人間の体は意外と単純だそうです。ここで寝れない、と思ったら寝なくなるそうです。 りーにゃさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月24日 -
無になる 私も2年前2時間くらい寝付けずいやで泣いていました。調べたら呼吸法や羊などあるけど、効果ありませんでした。そこで私は、眠くなるまで待つ、 何も考えずに目を閉じる、目を閉じて少し目を開けてまた閉じる→少しまぶたが重くなる感じ をやっていました。時計を見ないとか。でも自分がいい方法出してみてね！ババイ テニスの王子様さん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月24日 -
答えるわーーー こんちわふっわーです。
やはり、あなたもですか。
私もです。
健康に悪いけどね動画をみたらいいですよ
わたしゃはそれで、ねています
後は羊をかぞえたり、ホットミルクを飲んだらいいですね。
すんません長くなりました。 ふっわーさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月24日
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