メンタル弱すぎて…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

メンタル弱すぎて… Hello！このりんです！
カテゴリあってるかわかりません…

早速ですが相談です。
タイトルの通り私はメンタルが弱すぎるんです。おまけにHSP（心が人一倍繊細）で、泣き虫で…
例えば大事なイベントに行けなかった時とか親に叱られた時、誰もいないところで1人で泣いてしまいます。
そしてその事がずっと心に残ってしまうんです。今でも2年前のいやな記憶を思い出し、ずっと苦しんでいます。
ある時はいじめられ、死にたくなった時もありました。つまり多分心が弱いんですよ…

そこでみなさんに質問です
みなさんは心が苦しい時どのように対処していますか？
そして私の心が弱いのをどうやって克服すればいいと思いますか？
ネガティブな話をしてしまってすみません！
コメント待っています
タメ口おけです
正直今の心やばいです… このりんさん（兵庫・11さい）からの相談
とうこう日：2022年7月30日みんなの答え：12件

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同じです 僕(女)もメンタル弱いです。
辛いのを僕は溜めこんでしまう方なのであまり参考になりませんが、
辛い時は思いっきり1人で泣いたり、辛い気持ちを紙に書いたりします。
克服方法はわかりません。
でもできるなら溜め込まずに誰かに伝えてください。
史音さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月2日
なんとなくわかります。 私も気持ちの浮き沈みが激しいんですよね…。小6のとき、複数の男子からきつい言葉を投げかけられたことがあって、そのときは怒りと悔しい気持ちでいっぱいだったけど、友達に相談したら少しは楽になりました。だから、なにか辛いことがあったら親や友達などの信頼できる人に話してみるといいかもしれませんよ。もし難しいのであれば、ここの質問広場にまた書き込んでみるとか、「子供の人権SOSレター」というものもあります。そこにお手紙を出してみるというのもいいと思います。(
実際私もそこに手紙を出しました。丁寧に悩みを解決する方法を手紙で返してもらえます。)

自分語りのようになりましたが、とにかくため込まない！それが一番大事ですよ。 豆腐メンタル。さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月1日
奇跡かも！ 私も、敏感さんで、私もすぐに泣いたり、大きい音が苦手すぎて、保健室登校してるんだお互い頑張りましょう

私は、スクイーズを、死ぬほどもみもみしてます！ちょっと落ち着くんだ ガラスの心さん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月1日
メンタル弱い。共感 ひたすら泣いて、ため息つきまくって、楽しいも悲しいもうれしいも悔しいも全部の感情を、空っぽにする。それで次の日からやり直す。 あいうえお握り～さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月1日
大丈夫 私は本当に辛かったときは大事な友達に話していました。
なにがどう辛くてなにが嫌だったのかなど黙って聞いてくれるいい友達です。

あとは芸能人やアイドルなどの「推し」がいることですかね。キラキラ最前線で頑張っている人を見ると自分ってちっぽけだなあ、と思って大抵のことはどうでもよくなります。

あなたも私の友達のような心の拠り所となる人、物を見つけられたら徐々に苦しくなくなるんじゃないでしょうか。

ゆっくり、ほんとにゆっくりでいいんです。

こんな自分がいやだ、なんて絶対に思わないでくださいね。思ったらもうそこで終わりです。少なくとも私は立ち直れない。 エビチリさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年8月1日
同感、、、 私は部活のギターを家で練習しているときに、色々あって凄く追い込まれていて、6時間くらいずーっと泣きっぱなしでした。でも、気分転換に、ユーチューブの面白い動画を見たら、気分が落ちつきました。 幽霊さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2022年7月31日
大丈夫！ こんにちわ。マカロンです。
私は、メンタルは強い方でなんでも水に流せちゃいます。
でも、ときどきもう少しメンタルよわいほうがよかった！と思うことが多くなって…メンタルが弱いのもあなたの個性だから気にせず受け入れるべきだと思う。 マカロンさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2022年7月31日
私は… 私は、楽しかった時を思い出したり、動画を見たり、音楽を聞いています！ ゆずさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月31日
共感です,,, 私は、好きなことに熱中しました。推しがいたらせいいっぱい応えんしたり。私は←の方法でした。 十六夜さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2022年7月31日
分かる…… 僕（女です）もちょっと前までメンタル激弱ですぐ死にたくなってたんですけど、「このどん底から成り上がったら超かっこよくね？」って思うようにしたんです。そしたら強気でいられる様になりました。（実はsyudouさんの曲に影響受けて思い付いた）簡単には行かないと思いますがお互い頑張りましょう！ くろみん。さん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2022年7月31日

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相談タイトル：「メンタル弱すぎて…」