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体型がコンプレックスです…助けてください… こんにちは、まめです!私は、もともと太りやすい体質で、小学3年生から体型がコンプレックスなんです…。( ;∀;)
コンプレックスになったわけは、私のクラスの女の子が小さい声で私の悪口を言っててその悪口聞こえたのですが、それが私の体型の事だったんです…その時とっても悲しかったし、見返してやろうと思いました…
それからずっとダイエットなどしてきましたが、あまり長く続かず、すぐにまた太ってしまいます…
心の優しい方、誰かダイエットの方法を教えてください!

まめさん(東京・11さい)からの相談
とうこう日:2022年8月15日みんなの答え:20件

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  • 私も… こんにちは!
    実は、私も結構体型にコンプレックスを持っていて…でも、ダイエットはしていません!
    寝る前と起きた後にお腹を軽くマッサージしただけで、結構痩せました!
    太っている原因は、体内に余計なエネルギーが溜まってしまい、脂肪へと変化してしまうかrです。消化と共に、その前の食事を排便できるのが、1番だと思います。
    マッサージを続けて二週間ほどで、昼食、夜食後50分以内に便意が訪れたら、成功です!あとは、日頃から運動、規則正しい生活、整った睡眠習慣を心がけてください!
    応援しています!
    平和しか勝たんさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月18日
  • 追記です サーセン 足やせは
    Ellyのボディメイクチャンネルがオヌヌメです!
    ライターさん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月17日
  • 有酸素運動! こんにちは!もっとかちゃんです!ダイエットにはジョギングやウォーキングなどの有酸素運動がおすすめです!有酸素運動を一日にどのぐらいやったらいいかというと、ウォーキングを40分すると200キロカロリーが消費されるので、これをもとに。時間を調節すればいいと思います。それでは熱中症に気を付けてお互い頑張りましょう! もっとかちゃんさん(愛知・11さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月17日
  • 一緒に見返そうぜよ! 私も1年前顔が丸いとか何とかの話になってその時
    イマドキ系女子×2がこそこそ話して冷たい目で見てきたのを見て見返してやると決めました
    …いや、私の話はいいですねw

    とりあえず!!
    ユーチューバーのゆうかさんがオヌヌメです!実際効きました!
    痩せる習慣は水たくさん飲む!
    (1日コップ5杯くらいからかがんばろう) ←教えたからにはわいもがんばるんで、一緒に頑張ろ♪

    いや〜
    ほんとつらいよね
    少しでも人と違うとす〜ぐ、なんか言い出すんだもん
    まぁそういうことでメンタル強くなったりしたんだけどねw
    ライターさん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月16日
  • ごめんなさい付け加え 早く歯磨き済ましな!
    そうしたら、、食べたいけど、歯磨き終わらしたから……てなるからさ
    ごめんね。付け加えで。♂
    KRN꒰ঌ♡໒꒱さん(静岡・11さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月16日
  • 無理なダイエットはなし! こんにちはオタクです!
    今私のガチの身長と体重は165センチで体重は38.3キロと親に似て軽い(軽いのか?)のでダイエットとか無縁ですけど、今ネットで調べたら
    ・バランスの良い食事
    ・規則正しい生活
    ・適度な運動
    をしたら良いと書いてありました(主さん小学生ですよね?)。
    でも、小学生のダイエットは危険と書かれていたので、程々にしてください。
    オタクさん(選択なし・16さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月16日
  • 大丈夫❗ 大丈夫だよ私はこの方法で痩せたよ
    ダイエット方法
    1,毎日ジョギング
    2,朝、昼、夜ちゃんと食べる(食べ過ぎはNG)
    3,おやつはなるべく果物
    4,これは私だけかも知れないけど、週に一回ヨガ
    お菓子ダイスキ❤さん(神奈川・11さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月16日
  • 無理なダイエットは禁物ですよ! どおも。みなさんこんにちは。あん入りタピオカです。
    まめさん、その気持よくわかります。
    で、痩せるポイントなのですけど。
    @スポーツをする!簡単なもので。出かけ先では、エレベーターではなく、階段を使うようにする。水分補給もしないとダメ!
    Aおやつは小皿にとりわける。何種類も選んで良いですけど、少量に。
    以上です。頑張ってください。
    あん入りタピオカさん(神奈川・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月16日
  • 教える 1よく噛んで食べる。
    痩せやすい体になるし、食べる量も減る一方で満腹感も満たされる。私はこれで3日で、3kgも減った(笑)
    2運動しすぎはダメ
    絶対だめだよ。運動と言っても縄跳びを5分やればいいくらい
    3間食は、抜く
    食べるとしても、フルーツとか。
    49時以降は、何も食べない!!
    夜食べると太りやすくなるよ
    5顔・足マッサージをやる
    そうすれば、疲れも取れるしお肌にもダイエットにもいいよ。
    6出来れば汗かくぐらいまでお風呂のお湯に浸かる
    このくらいかな?後、スキンケアも入念に!!わたしは、これで5キロ痩せた!だから、頑張れ!
    KRN꒰ঌ♡໒꒱さん(静岡・11さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月15日
  • 僕(私)も女だからわかる! 僕は、BTSが好きだから、少し前は、ダイナマイトって曲の
    ダンスを自分で覚えておどってたよ!
    ジミンペンさん(福岡・12さい)からの答え
    とうこう日:2022年8月15日
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