スマホ依存症の治し方ってありますか、？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

スマホ依存症の治し方ってありますか、？ スマホ依存症がどうしても治りません、(><)
休みの日は大体8、9時間最大で13時間ほど見てました、学校に行く日は6時間位なんですが、寝る前のスマホなど辞められず、明日から辞めればいいかなんて思って結局見てます。ちなみにiPadを見てる時間と合計したものです。その他にSwitchなどもやってるので多分半日以上ネットと過ごしてると思います。最近は頭がぼーっとすることが多くなりました、黒板とかも全然見えなくて、、視力はめっちゃ落ちた気がしますw

どうしたら辞められますか？、、 准特等さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2022年9月30日みんなの答え：16件

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好きなことって本当にそれだけ？ スマホ依存に困っているんですね？そういうときはスマホの使用時間を少しも減らせるように別の趣味をつくりましょう！

趣味はスポーツでも芸術でも。とにかく夢中になれるものがいいです。

決してスマホを一切するなというわけではありません。「使用時間を減らす」という目的のためです。

この回答が少しでも役にたっていたら嬉しいです。 まのまに。さん（徳島・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
私も同じ経験あります笑 一日中スマホがないと生きていけなかった私がしてた離れる方法です！
・勉強しながら音楽を聞いたりすることによって、画面を見ずに使う
・「Appを取り除く」ってやつやって、未来の自分に「戻すの面倒臭いからいっかー、」と思わせる
・勉強楽しー！スマホくだらねー！とか無理やり思い込みながら机に向かう
・使える時間とか親に制限をつけてもらう
・充電器を預かってもらう まろんさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
あのね なんだっけ。あのYouTuberとかがやってるアラームの箱みたいなのあるじゃん。あれに入れればいいと思う。あと必要最低限スマホを使わない。 名無しさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
ネット機器は…。 はろー！ぷにぷにいちごミルクだあよ！
ネット機器は、制限時間を決めてアラームをかけること！
ぐっばい。 ぷにぷにいちごミルクさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
私もです… こんにちわ！
戦国時代からやって来ました。りん丸です。（冗談で、現代のコです。嘘ついてごめんなさい。）
早速本題いきましょう♪
★本題★
私も、同じなんです。けれど、寝る前には見ないようにしています。
それか、スマホに、制限をかけたり、両親とスマホのルールを変える、または、ルールを両親と作るのはどうですか?
それでも、治らないようだったら、スマホ依存専門の病院に相談してみたら、解決策が見つかるかも知れません。
おわりに
名前が読めなくてすみません。
あなたも、スマホについて色々困っていると思います。
困った時は、いつでもこのサイトに相談しに来てください。
一緒に、頑張りましょうね。
年下からすみません。
では、あなたが幸せになりますように。
一緒に頑張りましょうね。 りん丸さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日
私のスマホ利用時間平均：約10分。 こんちゃっ(^^♪元ソフィアのミルキーです。ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(*^-^*)
【本題】
スマホ依存症の治し方はロックをかける。ロックをかけてスマホを触れないようにする。
読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ ミルキー、元ソフィア。小学5年生！さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月1日

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相談タイトル：「スマホ依存症の治し方ってありますか、？」