体が柔らかくなりたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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お風呂の中でストレッチ！ 毎日お風呂の中で伸ばしてみてください！お風呂の中だとほぐれるのでやりやすくなります。続けているとお風呂の中じゃなくても柔らかくなっていきます！私もそのやり方でちょっとだけ柔らかくなりました。個人差があるので効果がなかったらごめんなさい。ぜひ簡単なのでやってみてください！ ほしぞら！さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月3日
クラブで柔軟やらないの？ こんにちは！3歳から新体操はじめました。新体操大好きです。
タイトルと同じようになぜクラブで柔軟やらないんですか？
私のクラブは練習が4時半～8時半まであって4時半～5時半くらいまで柔軟やアップ
の時間ですよ。
まっ、これは置いといて。私はお風呂上りと朝に横とたて開脚して60秒やってます。それ以外にもやってるけど開脚だけでもやってね！ 新体操大好きさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月3日
わたし、バレエ習ってるよ！ どうもこんにちは（＾∇＾）
さくらんぼです♪タイトルの通りわたしはバレエを習っています♪
なので、体が柔らかいです！
体が柔らかくなるには、毎日、朝、夜に足を開けるだけ開いて、ゴルフボールやテニスボール、100均などに売ってるボールを足の下において、ギュッギュッとおし、場所をどんどんずしながらおすととても柔らかくなります！ぜひ参考にしてください！
体が柔らかくなるといいですね！幸運をいのってます！
ではでは～ さくらんぼさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月3日
ええ柔らかくするには1年掛かるって男子の元体が硬かったむっちゃ今柔らかい人が言ってたから一年かかると思ったほうがいいね。
ムスカ大佐さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月3日
柔軟系クラス１（ホントです。）のJSです はろー！ぷにぷにいちごミルクだあよ！
ストレッチハーツでストレッチはおすすめ。
お風呂上がりだと体が柔らかくなっているため、お風呂上がりがBEST！
私はバレエを習っているのですが、これで長座体前屈がバレエを習う前、22cmから48cmと大幅に変わりました(*´∀｀*)
全然痛くないので、おすすめです。
ダイエットにも効果的です。
しかし、一つのバレエ団に１人はライバル居るから気をつけて☆
ぐっばい。 ぷにぷにいちごミルクさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月3日
私は体硬すぎてヤバいねと言われた… タイトルの通り硬すぎて先生や、バレエを習っている友達にヤバいね(・・;)と言われました…(T_T)
本題
そんな硬かった私！
毎日少しずつ柔軟体操をしてます！風呂上がりがおすすめ！
・座って足を開いて前にお散歩させる・座って足を開いて左右に手をお散歩させる・座って足を閉じたまま前にお散歩させる・立って足を閉じて床に向かってやる（？）・座って足の裏と裏をつけ、またにかかとをつけれたらつけて、足をパタパタと上下に動かすこれらを10秒くらいやってたら柔らかくなると思います！私は足首までしか届かなかったのに、つま先よりも24cmくらいでるところまでできましたよ！私にとっては苦痛でした…。
長文失礼しました Maoさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2022年11月2日
、自衛隊体操柔軟
で調べると出てくる
本当に効果あるからやってみて 、さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月2日
毎日コツコツと 毎日コツコツとストレッチをやれば１ヶ月でやわらかくなるよ！お風呂上がりがおすすめ☆ストレッチ内容は、長座、開脚、ブリッジ、背筋、名前わかんないけどあぐら（お父さん座り）の足の裏つけたバージョンのやつで前にペタってする（説明ヘタでごめん！）無理やりすると体をいためるから、手首足首を回しておいてね！それぞれ10秒くらいでOK！
急に柔らかくなることはできないから、少しずつやってみてね(^_-)-☆ 華恋さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年11月2日
風呂上がり！ とにかく暇な時間に柔軟しまくる！

風呂上がりとか特にオススメだよ！ 鳥属さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年11月2日
姉の方法は！ 姉は、寝起きと寝る前にYouTubeを見てストレッチしてるよ！姉は、「結構、柔らかくなってきた！」と言っていたので、結構、効果あるんじゃないかと思います！

mofuasndより。←誤字ったw mofusandさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年11月2日

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相談タイトル：「体が柔らかくなりたい」