胸が小さいといわれます：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

胸が小さいといわれます 私は恥ずかしいけどすごく胸が小さいです！

今は小学六年生です！なのに全然胸がないんです。

私は全然胸がないのに周りのみんなはそこそこあるんです！

しまいには父にもお前って胸小さいよなって言われるんです！

そんなことってありでしょうか？

私の考えでは女の人を胸で判断するというのはすごくおかしいと思うんです！

正直どうなんでしょう？

親に胸が小さいといわれたことはありますか？

親に言われたときの対処法を教えてください！ かおりさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2022年11月29日みんなの答え：63件

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共感すぎる この間、母と林間学校用の肌着を買いに行ったのですが、いきなり胸を触られ、「やっぱりまだ小さいから二重でいいよね」と言われました。これはひそかにカップタイプの肌着にあこがれていた私にとっては大ショックでした。その場では「………うん」と小さな声で返しました。長くなってすみません。 留愛さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月10日
お父さんはデリカシーがないと思うのですが こんにちは。雪です。

お父さん、デリカシーがない…と思いますね。

家庭科で個人差があるって習ってます。お父さんも。そのままの自分でいいんです。
でも大きくしたいのなら、10時には寝るといいかと。
筋トレとかも頑張ってみたらどうでしょう？
あと、これから成長すると思います。
安心して、ぐっすり眠ってください。 雪（眠い人　ニーゴ推し）さん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月8日
安心して 安心してください。私も胸がすごく小さいので。
胸で女の子かを決めるのはうん。と思います。
成長が遅い人は仕方ない。
私、お股の毛も生えていないし、生理も来ていません！
大丈夫です！ エムさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月6日
蹴飛ばす！！ お父さんがそう言う筋合いはないと思います！！私はでかいからわからんけど（自慢じゃない気にしないで）私はお父さんに言われたときは、お腹を蹴ったり男の胸部分である大事なあそこをけってわからせてやりますあとどうせ誰でもでかくなります（たぶん）だから無視して、自分の人生を満喫しよう！！それでも嫌ならこういってあげましょう！！「あのねーそう言うのは、お父さんの一番好きなひとにきもいっていわれるほどきずつくから止めてあとお父さんのことすきじゃないから」

編集部さんにけされませんように。 黄色い狐さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月1日
そうですか… 私は、逆に胸が大きいって言われます。
皆はそこそこですけど、私は並外れにでかいって言われて、
小さいのも恥ずかしいですけど大きすぎるのも恥ずかしいです。
男子にも嫌な目で見られるし、
でも私が習ったのは、
大事なのは皆と合わせるのではなく、自分のままに生きるって言われました。
私は逆に胸を小さくしたい…。
だから、皆の成長はそれぞれです！ フルーツさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月1日
さいごに。。。 体育や部活などの運動で使った脂肪を減らさないでいれば、女性ホルモンの量がふえてバランスも良くなりますから、お胸も大きく成長していきます。

高校生になってからお胸が成長し出す子は、中学生の時の運動で使った栄養や脂肪を毎日のごはんでおぎなって増やせていなかった子が多くいです。
脂肪が減ってしまって女性ホルモンの量が減っている子が多いので、生理のしゅうきが安定しなかったりスポーツ無月経になったりする子もいます。

脂肪は動かすとエネルギーとして消費しようとしますので、お胸がふくらんできたら体育などで運動するときはスポーツブラを着用してお胸が揺れないように守ってあげることも大事です。

お胸をゆらさないように注意していれば乳脂肪が減ることを少なくできるので、お胸のサイズが小さくなることの予防になります。
また、お胸を支えてくれてツンと上向いたお胸にしてくれているクーパー靭帯や皮膚が伸びにくくなるので、大人になった時にもきれいなお胸でいられます。

体脂肪は定期的に測って17％に近いのか、超えているのかをチェックしましょう。
初潮が来ているなら、体脂肪17％を以下にならないようにしましょう。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日
まとめると。。。 体重、筋肉、体脂肪、皮下脂肪がねんれいに合わせてふえて、身長も伸びてきて大人の女性になる準備が始まって女性ホルモンが多く作られるようになると、乳腺がふえきて乳腺を守る乳脂肪が必要になります。

この時にちゃんとごはんを食べて体脂肪をふやしていけば、お胸も大きくなっていきます。

お胸の成長がはじまってちゃんとご飯を食べて体脂肪が17％をこえてくると、おりものが出はじめます。
おりものがではじめた後にちゃんとご飯を食べて体脂肪が減らないようにすると、女性ホルモンの量がふえていきますので、赤ちゃんのお布団を作り始めてはじめての生理の初潮をむかえます。

おりものが始まってから初潮までに１～２年かかる子は、脂肪が増えるよりも減る方が多くて女性ホルモンが増えていかないために、赤ちゃんのお布団を作るまでに時間がかかってしまっているのです。

初潮が始まってからは体脂肪が17％を下回らないようにご飯を食べていれば、乳腺を守る乳脂肪も付いてくるのでお胸が大きく成長しますし、生理のしゅうきも安定し経血の量も安定します。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日
分かるー！ そういうときは、気にしなくて大丈夫！
私もそうだから！ 大丈夫！さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日
じっさいにどうすべきかと言うと ・早い時間に寝て、たくさんすいみんをとる。
・身長をしっかり伸ばし、骨を丈夫にする。
・体重、筋肉、体脂肪、皮下脂肪を増やして体を成長させる。
・てきどに運動をしつつ消費した栄養と脂肪を、毎日のごはんをたくさん食べてふやす。
・栄養バランスを良くして、体脂肪が17％を下回らないようにする。

まずはこれを実践しましょう。
脂肪からも女性ホルモンが作られるので、女の子には体脂肪と皮下脂肪が必要不可欠で、大人の女性の体になったら22％以上の体脂肪が必要です。

体が成長していき体脂肪が17％に近くなると、「大人の女性になる準備」を始めてねと体の中で信号が出ます。
信号が出ると女性ホルモンが少しずつ増えていき、この時に成長ホルモンもたっくさん作られていれば、身長もたくさん伸びて大人の女性の体をつくるようになります。

女の子の体が多く成長するのは10～12さいで、平均11さいが良く伸びる「成長スパート」と言われています。
この時に体がしっかり成長していないと、はじめての生理の初潮のあとは4～6センチしか身長が伸びないので、身長が低いままになったりします。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日
まずは体の仕組みを勉強しよう。 お胸が大きくなるためには、女性ホルモンがたくさん必要です。
女性ホルモンがたくさん作られると、赤ちゃんのごはんを作る乳腺がふえていきお胸がふくらんできます。

お胸がふくらんできたら、乳腺を守る乳脂肪が必要になるので。毎日のごはんをたくさん食べて脂肪を増やすようにすればお胸が大きくなっていきやわらかい感じになります。

ここで大事なのはお母さんと同じお胸のサイズになる子は30％で、それ以外の子はお父さんと同じかそれ以外の遺伝子の組み合わせなので、お胸のサイズはお母さんとは異なります。

実際に成長期の子供は、どうやってお胸を大きくすべきか？というと、まずは早い時間に寝てたくさんすいみんをとって、成長ホルモンをたくさん作ることです。
成長ホルモンをたくさん作って身長をしっかり伸ばして、骨も丈夫な大人の骨にする必要があります。

体重、筋肉、体脂肪、皮下脂肪もねんれいに合わせてふやす必要がありますが、成長期の女の子は、体育や遊びなどの運動で消費した栄養や脂肪を毎日のごはんで補えていない子が多く、体脂肪が足りないためにお胸も成長していない子がいるんです。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2022年11月30日