寝れないときどーしてる(。´･ω･)?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

寝れないときどーしてる(。´･ω･)? こんちゃっ☆彡とろもちから改名した◇ちょこもにゃか◇だぅ(*‘ω‘ *)

改名したほうのニクネ覚えてね( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

(∩´∀｀)∩人∩(´∀｀∩)ﾊｲﾀｯﾁ★

(つ・ω・)つ゜ほんだーい*+。

私は最近、夜眠れません(´ぅω・｀)

その時間はスマホをみて暇つぶししているけど、

もっと良い方法を教えてください(。´･ω･)?

みんなが寝る前にやってることも教えて下さい☆(≧▽≦) (* ´艸｀)ｸｽｸｽ

またキズなんで会お☆

ばいちゃ～♪(●´ω｀●) ◇ちょこもにゃか◇　元とろもち。さん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2022年12月29日みんなの答え：24件

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漫画漫画を読む UMRさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年1月29日
眠れない？？？ 好きな物を想像する！
推しとか。。。おいしいものとか。。。←お腹空くのでお勧めしません
羊を数えるのは、頭の中に羊の群れができて怖いよー((え
ヒャァァァァァァ((((」’ Д)」←どうしたどうしたついに壊れたか？
あ、羊の群れから逃げてました←アホ Laraさん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月30日
わたしは~zz(´-ω⊂゛) ◇ちょこもにゃか◇さん.こんにちは.
ふたばです(｡･-･｡)
((* ´ ` )* . .))”ﾍﾟｺﾘ

--------------

お名前覚えてました~笑

わたしは…

.キズなんでなにを
相談するか考える

. なにも考えない!
『無』!(ぇ

. 目をつぶる

. 明日なにするかを
考える

とかかな~

羊が…って言うやつ.
本当に眠たくなるのかな?

--------------
またね~|･ω･｡)ﾉ

ふたばさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月30日
私は… こんにちは。
私は好きな人のこと考えてますw
好きな人との嬉しかったこととか、どうしたら振り向いてくれるか考えてます()
では！ 匿名さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月29日
軍隊の方々がよくやる方法ですけど・・・ ラナーです。タイトルに書いてある通り、軍隊の方々がやっている方法をご紹介します。
方法

１、２０秒全身に力をいれる

２、全身の力を抜く（リラックス）

こんな感じです、あと、今思い出したのですが、ヨガをやればいいと思います

理由
ヨガをやると、交感神経が、副交感神経に変わるんです。あっ、細かいところは調べてみてください

方法

方法といっても紹介なんですけれど・・・『ずぼらヨガ』という本があるんです（ネットでもみれます）。調べたら出てくると思うので、ぜひその本を参考にしてみてくださいね ラナーさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月29日
私はこうしてる！ ちょこもにゃかさんこんにちは！
早速私は
羊が1匹…2匹…3匹…を繰り返す！
あったかい飲み物飲む！
くらいです！
またキズなんで会いましょう！
( ^_^)/~~ﾊﾞｲﾊﾞｲ! はむみのみぃさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月29日
妄想してますね(( 妄想したり(推しに会ったらどうしよとか)親友のこと考えてｒ((殴 ちょこれぃと。さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年12月29日
寝れないときよくある！ イチゴ大福元K-POP推しです！
仲良くしてくれると嬉しいです！
私の寝られないときの対処法
・リラックスする(意味不明w)
・推しを想像する
・羊の数を数える(やったことないけど)
参考にしてくれたら嬉しい(*^^*)
イチゴ大福でした！ イチゴ大福　元K-POP推しさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月29日
ちょこもにゃかちゃぁん!! やほ！澪音ですぅ。。

回答ありがとぉ( *´艸｀)

寝る前↓

．顔を洗う((なぜかｗ

．すまほぽちぽち

寝れないとき↓

．身体全体どこにも力を入れない
何も考えない!

がんばってぇ( ´∀｀ )

冬休みって朝早くおきなくてよくて

最高だよね(´∀｀*)ｳﾌﾌ 澪音さん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2022年12月29日
おかあさんとぎゅーしてる！ バイバイまたあおうねえ！ じぶんだいすきしょうじょさまだぞさん（選択なし・5さい）からの答え
とうこう日：2022年12月29日

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