最近不登校気味です。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近不登校気味です。 新緑です。最近、教室などの人混みや大きな物音が嫌いになって不登校気味です。これって普通じゃないですよね?具体的な症状は人混みの場所にいると動悸と息切れがしてすごく緊張したり、ドアが勢いよく開く音などの大きな音を聞くとびっくりしたりします。落ち着ける方法をどなたか教えて下さい。あと、今日も学校を休んでしまいました。なんとなく休んでしまったというか、楽をしたい気持ちがあったというか、そんな感じです。（言い訳みたいですけど、、）これって甘えですか?できるだけソフトな言葉でお答えしていただけると嬉しいです。 新緑さん（長崎・13さい）からの相談
とうこう日：2023年2月2日みんなの答え：12件

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わかる。 聴覚過敏だと思います。

僕も聴覚過敏で耳栓を持ち歩いてます(学校にも持って行ってる)。うるさくなりそうな時(休み時間、体育の時)などはつけていて、不必要な時(授業中など)は外しています。音を小さくしてくれるので必要な音も聞くことができます。

新緑さんも一度試してみたらどうでしょうか？100均のものはコストが抑えられるし結構いい商品も売っているのでおすすめです。

大きな音が鳴ったときびっくりして動悸と息切れがするってのはすごく分かります。耳栓をつけていない時に大きな音が鳴った時、私は深呼吸することを心がけています。『びっくりしただけだから大丈夫。』と思っていると動悸が止まります。

まぁとりあえず耳栓と深呼吸を試してみてください。

(文章の構成力がなくてすみません) あははさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年2月2日
うーんそれは... どうもこんにちは。月見うどんと申します。

新緑さんへ
単刀直入になってしまうのですが、、聴覚過敏では無いでしょうか？
月見がそうなんですけども、凄く似てるんですよね。

クラスとか混雑とかの音が嫌いとか、
大きな音が急にするとびっくりしますよね。

それだと決めつけて話すのも、、と思ったのですが、
日常生活に影響が出るくらいなら、ある程度決めつけて話しますね。
聴覚過敏は耳鼻科でも検査できるのですが、検査しなくても大丈夫です。

イヤーマフとか、デジタル耳栓とか、耳栓とか。
色々音を防げるものがあります。
月見には合いませんでしたが、種類が豊富で自分に合ったのを探せます。

ですが勿論それを買ってみるにはお金が要りますよね。
それに体の話ですし、、一度親御さんに話してみても良いと思います。
話していますかね...？

まぁそれも一種の方法です。
甘え...と言われるとどうなんでしょうね。
息切れ動悸は辛いでしょうし...簡単に甘えとは言えませんが、、

新緑さんも無理をしない程度にしてくださいね。
とりあえず、その、、音の話を解決(？)した方が良いと思います。

以上月見より。 月見うどん〇さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年2月2日

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相談タイトル：「最近不登校気味です。」