どうしたら背が伸びるの？？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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え！うちもぉぉ！ こんちゃ
本題へレツゴ
大丈夫だよ！うちも、小5なんだけど、134、1cmしかない！
平均そんな、高いんだね！
縄跳びとかしたらいいんじゃない？
睡眠も大事よ！
ｿﾚﾃﾞﾊｧﾊﾞｲﾁｬ あいうえおさん（熊本・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月21日
そのうち伸びるよ！ タイトル通りそのうち伸びると思うよー！
もかも小6で135センチくらいだったんだけど、中学入ってから毎年10センチペースで伸びてるよ！
伸びるタイミングは人それぞれだから、あまり心配しなくていいと思う！ もかさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2023年9月21日
分かるー！ 今、小4で9歳7ヶ月なんだけど、平均134.1cmで今は127.5cmなの泣！
そのおかげで4年連続4列の並び方が前です……
この話は置いといて本題に行きます！

*ジャンプをする*（いとこがこれで伸びすぎた笑！って言ってたから）
*早寝早起き*（多分、これが一番大事）
*猫背を直す*（これで5cmぐらい伸びるんじゃないかなー？）

バイバイ！ #元ワンワン　林華さん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2023年9月21日
たくさん食べてよく寝る！ ドモーパンダ愛好会会長だよ♪
背が伸びる方法！
→たくさん食べてよく寝る！って背の高い友達が言ってた
夜10時から朝2時までにたくさん成長ホルモンが出るんだって！
成長ホルモンは背をの出してくれるらしい…
それじゃさいならー パンダ愛好会会長さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月21日
私もだよ…！ 小6なんだけど140㎝あたりで、背高い人見たら背伸びしたくなる…。背の順は毎年1番前で並びたくなくなるんですよね、、
前に睡眠の勉強をやったのですが、よく寝る（大体9時間くらい）と成長ホルモンがいっぱい出て背が伸びると聞きました！
それと、背が伸びない子でも中学生になったら一気に伸びる子もいると聞いたことがあります！
私も6年生になってから徐々に身長が伸びるのが早くなってきています。
まだ5年生なので、まだ頑張ればもっと伸びます！頑張ってください…！ みおこさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月20日
１２８センチだから、仲間だね！ １２８センチだから、仲間で～す！

ちなみに５年生です
自分は↓
９時にねて、６時に起きてるのー！
（なぜ？）
じゃあ～

ともかさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月20日
自己流！ こんにちは！私は最近家族に
背伸びたね！と言われる事が多くなったので、
自分なりになんで背が伸びたのか
考えてみました！
・給食に出る牛乳を一年くらいずっと毎日
完飲している
↑多分これだと思います…！運動は本当に
やっていないですが、体育の時間は
一生懸命頑張っています！牛乳は、給食を
残してしまってもそこまで量が多いわけ
ではないので、すぐ飲めます！
あと、背が低いのはあまり気にしなくて
大丈夫ですよ！成長には個人差が
あって、中学生に上がってぐんと伸びる
人もいると思いますよ！安心してくださいー あいすさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月20日
僕、小6で155.7㎝いった。（二学期） 僕の場合は九時ぐらいに寝てるかな。
あと幼い頃、牛乳結構飲んでたかも。
魚とかは今もう好きじゃないかなー。（昔は普通だった）
あと結構運動してるか？
それで小6二学期で155.7㎝いった！
そこまでいくもんなんだ、って思ったー。
でも僕より背が高い男子が２～３人いるー。
その男子もぬかしたい。
女子も背高くて、僕と同じぐらい？の人が一人、僕より
背が高い人が二人いる。
今に見てろ、中学生になったら僕の方が身長高いからなー！
みたいな？ 北斗さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月20日
色々あるけども… そうですね～
だいたい生活リズムをしっかり守り質のよい食事を摂ることですね

ちなみに食事の中だったらおすすめは牛乳もいいですけど煮干しですね
煮干し100gは牛乳2l分のカルシウムが入ってるので
ぜひ煮干しも機会があったら食べてみては？ ピーマンの肉詰めさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月20日
←超どでか人 超どけか人そらる。^^♪☆ミ
だよ！
大体こんな感じ？
・運動しよう！
・牛乳・小魚もとろっ！
・寝る時間を長くする！（10時までに寝るといいんだって！）
ぐらいかな～？
実際私は8時半に寝て、牛乳も2回飲んでるし、運動もたくさん…？
してるので！（運動のところは無視を…願います。）
ちな、身長は小6で158cmだよ！(((高っか！ そらる。^^♪さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月20日

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相談タイトル：「どうしたら背が伸びるの？？」