緊張の対処法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

緊張の対処法 みねらるちゃーじ、略してみねちゃです！
よろしくお願いします！
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私は緊張しやすいタイプです。私は吹部なのですが、本番はとても緊張してしまい、練習ではできていた部分が吹けなくなったり、大事なところでミスしたりしてしまいます。
他にも、オーディションや、クラス内での発表(スピーチ系)などでも緊張してしまい上手くいかないし、ひどい時はガタガタ震えが止まらなかったりと散々です…
他にも緊張する場面は、今後沢山あると思うのでなんとか克服したいです。
緊張を和らげる方法、考え方などがあったらぜひ教えてください。また、緊張しても普段通りの力を出すにはどうしたらいいですか？
分かる範囲でいいので教えてください！！共感だけでも大丈夫です。
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回答してくれた方、ありがとうございます！
遅くなっても回答見てます！！ みねらるちゃーじ.さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年10月7日みんなの答え：11件

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それな!分かりすぎてやばい! すごい運命かもしれない!!
私も吹部なの!緊張するのめっちゃわかる!だから共感でしかない!!
明菜は、合唱コンのピアノの伴奏でとっても緊張しちゃってオーディション落ちたこともある!緊張さえしなければ…ってめたくやしかった!
緊張することってしかたないことだと思うんよね!!多分さ、自分に自信がないんじゃない??明菜もそうなの!たくさん練習しても、本番緊張してミスしちゃうんじゃないかなーとか考えちゃう!それは自信の無さが原因じゃない??明菜が言っても説得力ないよね!ごめん!でも緊張しないようにするには自信持つしかないと思うの!!私はこれだけ頑張った!これだけ練習した!私なら大丈夫!絶対に大丈夫!って思い込むことが大事!!自信持とう!!お互い頑張って克服していこうね!! 明菜さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2023年10月8日

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