イライラの対処方法、教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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同じだよー(泣) こんにちは

その気持ちすごいわかる

でも対処法わかんない

ただ共感しかできなくてごめんね

ばーいばい 疲れた人さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月27日
イライラの対処法！ こんちゃっ(^^♪苺だっちゃ(∩｡･ｏ･｡)っ.ﾟ☆｡

1日限定でお試しニクネにしてみたよ♪*

(´っ･ω･)っ⌒[*ほんだ～い*]

深呼吸をして、気持ちを落ち着かせるといいよ！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 苺*いちご*＃元花凜＃模試まで2日！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月27日
スクールカウンセラーの人が言ってた！ こんちゃMAHOdesu∩^ω^∩
今日も質問答えてくぅ
･:*+.\\((本題))/.:+
うみさんはイライラしてしまうんですね！私も同じです！（共感）
私は、学校でスクールカウンセラーさんの授業が、一年に三度ほどあって、カウンセリングについて教えていただいております。今からその教えていただいたことをお話しします。1つ目は、「6秒ルール」。怒りやイライラは、4~6秒の間がクライマックスだそうです。なので、6秒だけでも我慢すると、イライラが静まってくるそうです。私の怒りっぽい担任のS野先生もそれで我慢できているので、絶対に役立つと思います。二つ目は、今のことしか考えないです。例えば、うみさんは学校での算数の課題が終わらなかったとします。過去のことを考えてしまうと、「あの時やっときゃ良かった‥」と後悔してしまいます。また、未来のことを考えてしまうと、「これからどうなるんだろう。どうしよう(´；ω；`)」とまた爆発してしまいます。でも、今のことを考えると、課題を終わらせようとやる気が出てきて、結果一番効率が良いのです。どうでしたか？役に立っていただけたら嬉しいです‥ ♪ばいちゃ♪ MAHOさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月27日
氷を握れば 氷を握れば気持ちが落ち着くらしいよ！（冷たいけど）
氷を握れば。さん（北海道・19さい）からの答え
とうこう日：2023年10月27日
推しの事を考える！ こんにちは。ポムポムプリンです。名前覚えてくれると嬉しいな。

早速本題へレッツラゴー

私はイライラしてるときは、推しの事を考えてます。

推しの事を考えるとイライラなんて一瞬でどっか吹っ飛びますｗｗｗ

主さんも試してみてください。

ちなみに私の推しは目黒蓮様です。（今関係ないだろｗｗｗ

参考になったら嬉しいです。

最後まで見てくれてありがとう。 ポムポムプリンさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月27日
イライラの対処方法！ あにょん！元静鈴の月華だよ(=^･^=)

＊本題＊

イライラの対処法は、ストレス発散するのが良いよ！

好きなことをしたり、体を動かしたり、歌を歌ったり・・・。

＊＊＊

ばいちゃ！ 月華＊りな＊元静鈴＊改名まで5日！さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月27日
妹とか寄ってきてイライラするのわかる！ イライラしたときは5秒まったり、好きなことをしたりあとは歌ったりするかとかな！きずなんに来ることも私はあるよ！ 愛花さん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月27日
HSPかな…自分も同じ！ めっちゃわかります！自分なんて学校毎日行ってないのに、行った日に疲れてイライラして泣いて…私服のtシャツ涙ぬぐいすぎてヘロヘロですよー
自分は頑張って自分は天才天才ってテンションあげるようにしてます
それでもほぼイライラは止まらないです笑

お母さんが自分みたいな子を診察する医者なので薬使ってみたらうまく止まるようになってきたので、最近は毎朝飲んで、気持ちをコントロールできるように頑張ってます！一回病院に行って、相談するのも手かもしれないですね！もしかしたら何かヒントになるものがあるかもしれません

そして、HSPについても調べてみてください！共感できることがあるかもしれないですよー
cさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年10月27日
適度にストレス発散！ はろはろ！
菫花だよ！
Nice to meet you!
○本題○
適度にストレス発散するといいよ！
カラオケとかおすすめ！
ーー○ーー○ーー
Have a nice day ♪Good luck
また会おうね！ 菫花/Sumire＊11月改名予定！さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月27日

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相談タイトル：「イライラの対処方法、教えて！」