持久走が嫌すぎます...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

持久走が嫌すぎます... 持久走が嫌いです...
足の速さは平均くらいなのですが、持久走となると体力が無さすぎて毎回ドベだし、
途中で4にそうなくらいしんどくなります。
最近毎日持久走に怯えながら生きてます...
ドベなのは別にいいんですけど、苦しくなるのが嫌です...
終わったあともくらくらします。
走ってる途中は、足の感覚がなくなって、肺が潰れそうな感じがして、とても辛いです。
見学すればいいじゃんという話しなのですが、
見学したぶん、放課後補習があります....(3回見学したら3回補習があるなど、)
持久走から逃げられません...しんどいです...
苦しくならない方法教えてください... あさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年1月11日みんなの答え：26件

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自分もー 私も持久走、嫌いだよー。
例えばだけど、自分の好きなものがゴール地点にあると想像したらどうかな？
私はした事ないよー nskmさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月11日
すこし、現実的に考えてみましょう…。 相談、拝見させていただきました。

持久走って、確かに体育の中でもダントツで苦しみが伴いますよね。僕は昔、小学3年生くらいの頃体育で持久走があったのですが、足の速さも平均以下なもんで辛過ぎて泣いてしまった記憶があります。にしても、持久走を見学したら補習が伴うとのことですが、そんな学校あるんですね。正直ちょっと驚いちゃいました。
正直、持久走なんてサボっても構わないと思いますので、無理な場合は親に相談するなどしてみましょう。

持久走で苦しくならない方法については、ネットで調べることをおすすめ……するだけではアレなので、他の方々も書いておられましたが
・練習する（気力があればです。無理にやらない方がいいかと）
・こまめに水分補給する
・ゆっくり目に走る（初っ端から全力ダッシュは悪手ですよ！）
などがあるかな、と思います。とにかく、一番大事なのは無理をしないこと。
無理なくこなしましょう！ Ford the Rightさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月11日
少しずつ練習してみたら？ ララララン(^^♪コットンでーす。
例えば、最初、少しの距離を走って、どんどん長くしていく。
それで練習してみたらどうかな？
まったねー(⌒▽⌒) コットンさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月11日
私もこんにちは？です

☆ミ本題☆彡
私ははいつも走っているとき走りきったら〇〇(なにか)がもらえると思って走っているヨ！これは私の方法なのでネットなので調べるといいですヨ！

ﾏﾀﾈ! ？さん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月11日
みんなそうだよー こんにちは
私は嫌だけど2年生の時1位
3年生の時2位
4年生で4位でいい方です。

でも大っ嫌いなので一緒です。 まなみんさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月11日
苦しくならない方法！ こんにちは((｡´･ω･)｡´_ _))愛暖だよ(o・ω・o)

☆*:.｡. o本題o .｡.:*☆

＜苦しくならない方法＞

◆こまめに水分補給をする

◆持久走の練習をして、体力をつける

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 愛暖*あのん*＃元花凜さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月11日

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相談タイトル：「持久走が嫌すぎます...」