遅刻が嫌で欠席してしまった：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

遅刻が嫌で欠席してしまった 高校1年生です。私は小中学校ではほぼ皆勤賞でしたが、高校に入ってから10回以上休んでしまっています。
休んでしまう理由は風邪や課題に追われて睡眠不足による体調不良です。
そしてたまたまかもしれませんが、それ以外は絶対生理中か生理前なんです。。
PMSや生理による気持ちの落ち込みが理由だろうなとは分かっているのですが、どうしても行けなくなってしまう日があります。
何度も休んでしまう罪悪感から、1度担任の先生に涙が止まらなくなってしまい、行くのが辛いので休むと連絡をしたことがあります。
冬休みの前後はちゃんと毎日行けていたのにやっぱり今日(月曜日)は行けなくなってしまう。
本当に自分が嫌になります。ちなみに成績はめちゃくちゃ悪いです。。どうしよう。そろそろ学校に連絡しないといけない時間。親に怒られるのも怖くて駅のトイレに閉じこもってしまっています。。年齢関係無く、コメントして頂けたら嬉しいです。 高1女子さん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2024年1月15日みんなの答え：13件

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辛いですよね 初めまして！主様と同じ高一です！
自分は中学二年の後期からストレスで不登校気味になってしまいました…今は通信制に入学して自分のペースで登校しています！
主様も通信制に変えてみてはどうでしょうか…？無理にとは言いませんが、上に書いた通り、自分のペースで登校できますし、校則がないところもあるのでなりたい自分になれます！辛かったら全然休んでいいし、罪悪感もないのでおすすめです、成績も不安でしたら先生に全然聞けるのでいいです！（自分は聞いた事ありませんが…） 五臓六腑さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2024年1月16日
精神的に疲れているのでは？ こんにちは。いちご飴です。多分ですが精神的に疲れていると思います。ストレスや遅刻が嫌だなど思っているんだったら休日とかは自分の趣味などをしてみて気分転換すれば少し楽になると思います。私も習い事をしていてストレスが溜まりすぎて最近はずっと休んでいます。無理せず一緒に頑張りましょう。また何かあれば相談して下さい。 いちご飴さん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月16日
あなたのせいじゃない！ あまり自分を追い詰めないで！
私も高校は半分くらいしか通っていませんが、
なんとかなりました。
生理やPMSもあって当たり前なんです。
身体がSOSを出している証拠です。

あまりにもお辛いようなら産婦人科に行ってみてください。
高校生で恥ずかしいと思うこともあるかもしれませんが、同じような悩みを抱えた方は多いです。
お母様や頼れる方に相談できるようであれば、
勇気を出して相談してみてください。

らぁらさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年1月15日
いいの 私はあなたより年下で何もわかってないと思われそうですが言います。
大丈夫自分のペースでいい周りを見て焦ってしなければならないことはないゆっくり考えて自分の答えを出すといいですよ。
なんか上から目線ですみません！ あおいさん（愛媛・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月15日
不安ですよね！ 私も、休んで自分追い込んで4週間ぐらい休みました
けれど落ち込む事はないです。みんな人間だから悩みます。それがちょっと早いだけです！
夜、暖かいホットミルクを飲んだりお風呂で入浴剤を入れてみたり、布団を綺麗にふわふわにして寝たりして自分を大切にしてみてください！少し幸せな気持ちになれますよ！
ゆったり休みましょう！安心してください！

ぷるあさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月15日
無理せずに！ 無理せずにマイペースで良いと思います。
家の人や先生もしくは(学校にいらっしゃれば)カウンセリングの先生に事情を話すという手もあります。
大変かと思いますがマイペースで頑張っていきましょう^^ moonさん（新潟・16さい）からの答え
とうこう日：2024年1月15日
ゆっくり休んだほうがいいよ！ こんにちは年下ではありますが、答えさせていただきます。

一度、つらいことなどを忘れて、ゆっくり休んで体にいいものを食べたり、してみたらどうかな？(^▽^)/
生理などは誰でもあるから仕方ないよ。罪悪感があるのなら先生や親に生理や体調不良などで、学校に生ける日が少なくなってしまうかもと相談してみるのもいいかもですね！成績が悪いのは、家でも勉強をしたら何とかなる！

ＰＭＳとかはあんまりよくわかんないけど、これで少しは元気が出るといいなと思います。(^▽^)/
お大事に。 skyさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月15日
精神科に行くといいよ。 私も精神的に辛いとき、精神科に行ってました。
資格をもった精神科医の人が、辛いことを聞いてくれて、それに丁寧に対応してくださって、少しは気持ちが軽くなります。
でもそういうところこそ、予約がいっぱいなんですよね。。
私は精神がやばかったとき、脳波の検査を受けたり、心理テストをしたりしてました。
今は、そんな気持ちは軽くなって、まだ悩みは消えてはいないですが、前ほどの辛さはなくなりました！
ではっ！ いろはさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月15日
無理厳禁！ まず、罪悪感があるなら無理しないで休んでも、遅刻してもいいです。わざとですか？違いますよね。体調不良なんだから、休んでもいいのです。
学校が無理なら、その分、自分を大切にしてください。画面右のチャイルドラインを使ってもいいですし、別に探して使ってもいいですよ。
とにかく、無理しないでください。
しつこいけど、もう一度言いますよ？

無理は、しないでください。

過労死したら高1女子さんの人生終わるし、ストレスとかそんなの溜まったら余計体調崩すだけですし。

ばいちゃ！ pyonぴょん＿ぴょんぴょん＃石川応援！さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2024年1月15日
無理はしない ＃728･･･love

はろ-･･)ﾉ

みっち-推し猫愛だゅ=･･=

MAHOから改名したぉ､､､

>>>start>>>

無理しないで

良いよ!!

課題より

体調優先だから

睡眠は

しっかり取ってね!!

PMS、

辛いよね…

一緒に

乗り越えよう!!

<<<finish<<<

読んでくれてぁりがとう=_ _=

ばぃむβyё =･･= ＠猫愛＿nea #728 =･･=さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月15日

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相談タイトル：「遅刻が嫌で欠席してしまった」