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体調不良重なりすぎてて辛い 初めまして、ねむです
体調不良になることが多くて困ってます。
具体的にどんなのかというと、
朝起きた時とか、学校の授業がない時は眠くないし、しんどくもないのに授業の時間になると急に眠くなって無理やり起きようとすると頭が痛くなって外の空気に当たってみたりしても全然治らなかったり、何か小さいことでも嫌なことが起きたり、フラッシュバックしたりすると過呼吸、頭痛、身体の震えを起こしてしまいます。
食事、睡眠はしっかり取ってるし、運動も毎日登校する時長い距離を歩いているのにこんなに体調崩れるワケが分かりません。親には相談したくないし相談できる友達もいません。
精神面からの体調不良に関しては本当に何なのか分からなくて困ってます。
どういう症状の名前かとか、こうしたら楽になるとか何でも、誰でもいいので教えてください。お願いします。 ねむさん（選択なし・17さい）からの相談
とうこう日：2024年1月23日みんなの答え：1件

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  • 起立性調節障害 こんにちは！みゅうです！

    起立性調節障害のチェックリストを公開しますね！
    （ある程度、こんなのがあるよ―なので、確定ではありません）

    1．立ちくらみ、あるいはめまいを起こしやすい
    2．立っていると気持ちが悪くなる。ひどくなると倒れる
    3．入浴時あるいは嫌なことを見聞きすると気持ちが悪くなる
    4．少し動くと動悸あるいは息切れがする
    5．朝なかなか起きられず午前中調子が悪い
    6．顔色が青白い
    7．食欲不振
    8．臍疝痛(せいさいせんつう)へその周囲の痛みをときどき訴える
    9．倦怠あるいは疲れやすい
    10．頭痛
    11．乗り物に酔いやすい
    これらの項目のうち3つ以上当てはまる、あるいは2つであっても症状が強いなどの場合、起立性調節障害を疑います。

    だそうなので、やってみてください！

    なぜ選んだのかというと、

    いくつかあてはまっていた気がするからです！


    誤解だったらごめんなさい！

    ばい

    みゅう^-^さん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年1月24日
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