自分が壊れていってる気がする…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分が壊れていってる気がする… 挨拶省略

最近、自分が壊れている気がします。
なぜかというと、↓

・物事に集中できない
・ケアレスミスが増えた
・些細なことにストレスを感じる
・自分が何をしたいのかわからない
・好きなものを楽しいと思えない
・勝手に涙がでてくる
・常に頭痛がある
・いくら寝ても眠気がとれない

ということが常にあるからです。
他にも色々ありますが…

ボーっとしてることも日常茶飯事で、
気づくと30分過ぎてることもあります。
何かしてるわけじゃないんですよ…？
立ったままのときだってあります…。

本を読んでも内容が頭に入ってこない。
簡単な内容も理解できない。
自分が何処にいるのかもわからない。
匂いがわからないときもあります。

『休みなさい』
と言われても、休み方がわかりません。
好きなものですら集中できないのに…
どれだけ寝ても疲れはとれないし、、。
頑張らない。溜め込まない。我慢しない…
どれをやっても効果はなかったです。

これ以上、どうすればいいんですか？
そもそもこれはなんですか？
前まではこんなことありませんでした。
(頭痛はあった)

あだ名、タメ口、辛口ok
共感でも、慰めでも、案でも構いません
最後まで見てくれてありがとうございます ちとせ.さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月1日みんなの答え：20件

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わかる 私もそのタイプです。
生まれつきぼーっとした顔なので舐められやすくて、いかにそいつを見返すか考えてたら笑いながら立ったまま休憩時間すべてそれに使ってて。肩ゆすられて自分がその状態って気づきました。とにかく寝ることが大切。布団に入っていたら、ぼーっといていても日常生活に支障なし！素晴らしい方法だと自分で勝手に思っています。 chihaさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
うつ病かもしれません。 こんにちは愛華です！
「回答」
ほかの方も言っている通りうつ病かもしれません。とりあえず精神科に行くことをおすすめします。心療内科より精神科のほうがおすすめです。違いを簡単に説明すると、心療内科はこころが原因の体の不調を治療、精神科はこころの不調そのものを治療します。こころの不調が強いちとせ.さんには精神科がおすすめです。精神科に行くと必要によっては薬を出してくれます。とりあえず行ってみることをおすすめします。 愛華さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
考えすぎないで！ 私は、そう言う不安な気持ちがあるから疲れが取れないんだと思うよ
まずは、頭を真っ白にしてゆっくり、ぼーーーーーっとしよう！
きっと大丈夫元気出して！
くもさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
うつ病かもですね… それ、うつ病かもしれないです！
うつ病の特徴に似ています。
精神科に行ってみてください。
さやかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
日頃の疲労や疲れが原因の可能性があります 休みの日はできるだけ休むようにしたら良いでしょう。 糖分さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
受け入れてあげて。 ララララン(^^♪コットンでーす。
そういう自分もたまには受け入れてあげて。
自分に優しくすることも大事だよ。
落ち着いてね。
私がいつもそばにいるよ。 コットンさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
壊れた自分も受け入れましょう。 ども。ちとせ.さん。珊瑚礁がらすです！

ミスをしても何もできなくても
大丈夫ですよ。
今はちゃんとした自分じゃない
って思うかも知れないけど、
そもそもちゃんとした自分とか、
自分の基礎なんてないようなものです。
だから自分のことを変えようなんて
しなくてもいいんですよ。
ちとせ.さんはちとせ.さんの
時間を過ごすことを大切にしてくださいね。

じゃ。 珊瑚礁がらすさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
頑張ったね！ きっと、精神的な疲れの出始めだと思います。とにかく今は頑張りすぎないように。ゆるくいきてみましょう。これまでよく頑張ったね。そして相談できて偉いね。何かこれまでにつらいと思いながらも、我慢し続けていたことはないですか？思い当たるものがあるならば、それから、意地でもはなれましょう。不登校になったって、多少友達が減ったって、生きてさえいれば何でもできますよ。
私も今は落ち着いて居ますが、その状態になったり回復したりを繰り返しています。脱却できるように、一緒に戦いましょう！ お母さん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
つかれてるのかも 自分も遠足のあとつぎのひもあるきまくっておなじかんじになったので疲れてるなかも
また来ます
スラミチさん（三重・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日
大丈夫？ こんにちは！多分疲れているのだと思いますよ。頭痛や物ごとに集中できない、等は生活に支障が出てしまっているので、お母さんや友だちにそのことを話して見るといいかもですね。鬱病の可能性もあるかもしれないので病院に行ってみるのもいいかもしれませんね。 ねむさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月2日

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相談タイトル：「自分が壊れていってる気がする…」