安全なダイエット方法
ヤッホー!さくらんぼでーす!
なんか、最近体重がめっちゃ、
増えたんですけど、安全なダイエットってありますか?
私がやってるのはよく噛むことくらいなんですが…。
2キロくらい減る方法
教えてください!!
さくらんぼさん(千葉・11さい)からの相談
とうこう日:2024年3月1日みんなの答え:41件
なんか、最近体重がめっちゃ、
増えたんですけど、安全なダイエットってありますか?
私がやってるのはよく噛むことくらいなんですが…。
2キロくらい減る方法
教えてください!!
さくらんぼさん(千葉・11さい)からの相談
とうこう日:2024年3月1日みんなの答え:41件
41件中 1 〜 10件を表示
-
ダイエット楽しい! 中1のねこぴのです!
私が実際にやっているダイエット方法を紹介します!
@ゆっくりよく噛む
A水を1日2Lから2.5L飲む
(飲みすぎると水中毒になるから気をつけて)
B縄跳び20分
C朝 ストレッチ
D起きたら白湯1杯
E筋トレ
Fお菓子は休日のみ(カロリー気にして!)
Gなるべく早く寝る です! ねこぴのさん(神奈川・13さい)からの答え
とうこう日:2024年3月11日 -
アヤシイものには近づくな ・お菓子などの間食を辞める。
・適度な運動をする。
とかをするべきです。
・絶食をすれば一時的には体重が減りますがその時に脂肪とともに筋肉も分解されて食べてない分のエネルギーになりますそして今後飢餓になった時のために脂肪が蓄えられますその量は絶食により減った筋肉と脂肪の量の合計よりも多く筋肉も戻りません。
・水素水やトルマリン水マイナスイオン水にゲルマニウム水あとは”波動”とかいう奴はたいていただの水道水です。マイナスイオンなんてものは実態すらはっきりせず値が張るだけです。
・健康機器関連はで高いもの程怪しいです本当に効果があるのなら大衆に普及するのでもっと安くなっているはずです。
・サウナに入ったりサウナスーツを着たりしたら汗の分痩せるけど水分補給をしたら元に戻るつまりサウナなどに入ってせるのは病的なせ方、体が干からびているだけ
・サウナと同じくタバコを吸ったらせるという俗説があるがたばこによる食欲減退のせいこれも病的で体に良くない 世界保健機関さん(京都・12さい)からの答え
とうこう日:2024年3月4日 -
手軽なダイエット いつもご飯の最初にキャベツを食べると言うものを聞いたことがあります。あと、走るのではなく早歩きをすると良いかも?
あと、絶食はリバウンドがやばいので
やめといた方がいいと思います。
あとはお菓子を減せばいいと思います。 にんにさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月3日 -
わたしは 私は毎日納豆を食べて一か月で1,5キロ減りました!そして筋トレをしました筋トレにおすすめな夜食はささみ鶏とブロッコリーをレンジであっためるのが一番筋トレに向いてます!ポテチなどは避けました! うゆさん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月3日 -
お菓子とかひかえる! こんにちは!Miraiです
わたしも最近体重ヤバすぎて悩んでます、
食べる量とかを減らすと1日で1kgほど痩せたことがあります!無理とかは、全然しなくてもよく噛むと満腹感が感じられやすいと思います!
一緒に頑張りましょー! Miraiさん(福岡・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月3日 -
お菓子とかひかえる! こんにちは!Miraiです
わたしも最近体重ヤバすぎて悩んでます、
食べる量とかを減らすと1日で1kgほど痩せたことがあります!無理とかは、全然しなくてもよく噛むと満腹感が感じられやすいと思います!
一緒に頑張りましょー! Miraiさん(福岡・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月3日 -
お菓子と筋トレ お菓子をできるだけ食べないようにするとそこそこは痩せると思うよ。2キロぐらい痩せたいなら筋トレがおすすめかな。kpopアイドルのルセラフィムがやってる筋トレがおすすめだよ。そんなに鍛えたりしなかったら大丈夫だと思うけど身長が伸びなくなるかも。 あいさん(奈良・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月2日 -
安全なダイエット こんにちは、雪星です!
よく見る、サプリとかは絶対にダメ!
食べる量を急激に減らすのも太りやすくなるのでダメ。
一番いいのは、早朝の運動だと言われています。
頑張って見てださい! 雪星さん(神奈川・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月2日 -
がんばれ! おはこん♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
志杏でし♪───O(≧∇≦)O────♪
本題レッツラゴ
しあも先週2kg痩せたwww
毎日これを続けるだけ!
・腹筋10回
・背筋10回
・腕立て伏せ10秒
・バービー運動5回
お菓子は、、確かに最近食べてないかも、?
ばいちゃ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 志杏@sian@元愛里舞@寝起きZzz.さん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月2日 -
朝ご飯抜きは× # .. あんにゃ (=・・=)
透姫 .. 元 . 恋萌 & 恋透
性別 : 女・学年 : 小5
最近 回答 サボり気味...
朝ご飯 (昼・夜も) を 抜く
のは 絶対 ダメ です!!
逆に太っちゃうし , 集中力が
続かなくなっちゃう . から.
おやつ を いつもより 減らす.
とか , 運動 を する . とか.
# .. ぐっばぁい (.。.)
From .. 透姫_0109 @透姫-toki #元恋萌&恋透さん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2024年3月1日
41件中 1 〜 10件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 回答には相談に対する回答内容を投稿してください。過度に自己紹介等が書かれている場合は、スタッフにて削除・非公開対応を行わせていただきます。
- ニックネームを頻繁に変更して、「元○○」というような説明を記載することはやめてください。
- 1部のユーザーになりすましの投稿が行われています。なりすましの投稿はやめてください。
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- みんなはどんな沼にハマってる??03月19日
-
- 弟とスマホ共有がストレス。05月06日
-
- 親友が…05月07日
-
- 胸がない.....05月07日
-
- どうやって言えばいい?05月07日
-
- 勉強のやる気が出る名言教えて!05月07日
-
- 胸が大きい…05月06日
-
- つらいです05月06日
-
- 後輩と仲良くするには?05月06日
-
- 米津玄師好きなひと!!!みんなで共有しよ☆05月06日
-
- 科学漫画サバイバル好き?05月07日
-
- 好きって何?05月06日
-
- 量産型になりたい!05月06日
-
- 雨上がりの朝について05月07日
-
- 血みどろピーリング!!05月05日
-
- 下駄箱越しに知る君の事03月02日
-
- いきててたのしいですか05月06日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
・>>地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。