ダイエットについて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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危険！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

一食抜くのは体に良くないと思うよ。

あいかさんはゆーのと同じ12歳でしょ？

育ち盛りだから、これから体のどこかに影響が出るよ。

例えば身長が止まるとか、生理にが来なくなるとか…。

だから、抜くんじゃなくて減らすようにしてみたらどうかな。

とりあえず、腹八分目（ごはん８０％）を目標に食べてみる。

後はジョギングとかウォーキングを30分程度から始めてみるとかで効果あるよ！

試してみてね！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月9日
今すぐやめて !! 今すぐやめて !!

バランスよく食べないと !!

痩せたい場合は運動とかで減らしてください ^^

でわ ♪ しまえなが＃卒業まで残り１３日さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月9日
昼食抜きはダメ！ ばぁ！

叶恋だよぉ(｡-_-｡)

かれんって読むんだ！

あいかちゃん、よろしくね(〃ω〃)

start

結論から言うと、昼食ぬきはダメです！

健康にも悪いし結果的に肥満の可能性が出てくるので、

太ります！

1日3食を心がけましょう！

おすすめのダイエット方法は、

#間食をしない

#適度な運動を行う

です！

ぜひ試してみてください(o^^o)

finish

ばいばい(^^)／ @叶恋/かれん　#小5 さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年3月9日
運動すれば痩せる 昼食抜く…というか、毎日3食食わないと帰って太りますよ。
痩せたいんならファストフードとか揚げ物とか，カロリー高いものをなるべく食べずに，栄養バランスよく食べて，朝ランニングとか，運動した方が効果あると思います。
私はそれをやってないので，体重が増え続けています…（泣）

結論：運動汁 ぴゃ兄さんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月9日
今すぐ辞めて！！ やっほー(*'▽'*)

雫雨なんです(*´∇｀*)

本題レッツラゴ

絶対食事を抜くのはダメ！

抜いたら栄養不足で逆効果！

しっかり食べてしっかり寝て、

規則正しい生活をするだけでも

1、2kg痩せることはあるよ！

じゃっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
雫雨@sizu@元志杏@改名大好き！！さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月9日
やめた方がいいよっ(O_O) こんちゃ(^^)v

地雷ちゃんことじらちゅです(^_－)－

あいかさん是非是非仲良くしましょう＼(^-^)／

ー本題ー

絶対やめた方がいいと思いますっっ（ ; ; ）
痩せると思うんですけど、体調が悪くなったり、不自然に痩せたりするかもしれません(･･;)

じらちゅの友達がそうだったので、、、

どうしても痩せたいなら、適度な運動とか、筋トレとかがいいと思いますo(^_-)O

ー終了ー

ダイエットとかしたことないんで、参考になるかわかりませんが、、( ；∀；)

素敵な出会いがありますように∩^ω^∩

ばいちゃ(^^)／~~~ 地雷ちゃん　#あにめいと行くなのさん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月9日
昼食抜いたらダメ！ おはにちばんわ！
ダイエットの知識だけは知っています。
ゼリーさん推しのゆー!!です('-'*)

大切なことなのでもう一度言いますが、昼食食事を抜いたり減らしたりしたらダメです！成長期の私たちは、食事はとても大切な物になります。
食事で１番大切なことは、バランスよく食べること！
赤、黄、緑をしっかり意識して、自分が少しお腹いっぱいだな～ってくらいの量が１番！

後は、ダイエットに欠かせない運動！有酸素運動と筋トレを毎日続ければ、綺麗な体になれるよ！

参考にしてみてね！ ゆー!!さん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月9日

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相談タイトル：「ダイエットについて」