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すぐに泣いてしまう... こんにちは!心愛です!!
−*本題*−
最近、生理のせいで、
すぐに泣いたり、イライラします。
それが、とてもイヤです。
もうすぐで、6年生になるんですけど、
学校でもイライラしたりしたら嫌だなぁ..
と思っています。
イライラを抑えたりする方法アレば教えてください!
共感でもいいです!
よろしくお願いします!
心愛{ここあ)さん(埼玉・11さい)からの相談
とうこう日:2024年4月2日みんなの答え:21件

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21件中 11 〜 20件を表示
  • わかる! こんにちは!_ゆぬ_?です!
    ゆぬって呼んでくれたらうれしいです!

    わかる!
    私も一緒。
    私も生理の時はイライラしたり、悲しくなったり。
    情緒不安定な感じになるんだよね。
    後、私は生理痛でおなかも痛くなるし。。。
    心愛{ここあ)ちゃんにも同じ方法が効くかはわからないけど、
    いくつか対処法をあげてみるね。
    ・めいそうをする
    心を無にして落ち着こう!
    目を閉じてリラックス。

    ・リラックス
    自分の部屋とか、とりあえず一人で長時間リラックスできる場所で、
    休む。
    アロマとかもいいかも。

    ・相談する
    お母さんとか、信頼できる女性の大人がいいと思うよ!
    グチとか、相談、いろいろできると思うから。

    ・小さな素敵なことを見て、紛らわせる
    お花が咲いてる〜みたいな。


    生理、つらいよね。。。
    がんばってね!


    では!
    じゃあね〜!

    (長文ごめんね)

    (o゚▽゚)o
    _ゆぬ_?さん(京都・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
  • それな!! こんさく~っ!姫凛から改名した、桜桃だぞっ(*≧∀≦*)

    *・゜゚・*:.。..。.:*・'ほんだいっ'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
    桜桃も、生理はまだきてないけどわかる!
    生理がなくても、10代前半あたりの女の子ってすぐイライラしちゃうもんだと思う…!
    対処法としては、
    1.6秒間深呼吸する。
    2.読書する。
    3.思いっきり声をだしたり、いらない紙を破いたりする。

    ここまで読んでくれてありがとう(#^.^#)

    ばいさく~っ(*・ω・)ノ
    桜桃*さくら*#ふぬってる奴さん(長崎・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
  • 生理の経験はないけど。 母は、生理が来たら、学校も休んで良いし、好きなもの爆食いした方いいい。と言っていました。情報少なくてごめんなさい。
    少しでも参考にしてくれたらな と思います。頑張ってください。
    なすびさん(北海道・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
  • 生理だるいよねー こんにちは!しずえちゃんでーす!
    同級生です、超共感!!!!

    じゃあさっそく本題。
    もう、爆発させちゃえばいいと思うよ!
    6年にもなると生理来てる人も多いと思うし、友達に正直に言って、
    愚痴らせてもらったら?相手も生理来てるといいかも。
    共感してくれるんじゃない?
    私も、女子の友達に、今生理中なんよねーだるーとか言って愚痴ってるよ
    やってみて!

    アディオス!!!!
    しずえちゃんさん(福岡・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
  • 思ったことをかきだす! 思ったことを書き出してみると誰かに相談したように感じられてスッキリします!
    ほかにも深呼吸とか好きなものを食べるとかで気持ちは落ち着くとおもいます!
    自分を大切にして6年生でたくさん思い出つくってくださいね(´▽`)ノ
    かもんぬさん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
  • わかる 生理の時は、無理せずにやすんでください
    私だったらイライラしやすいから運動やアロマをたいたりしたりしています。
    よかっらやってみてください。
    るんさん(大阪・12さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
  • 私もよく泣いてた こんにちは! 少し文が分かりずらかったらすみません

    今、心愛さんが何日目なのかは分かりませんが、生理中は感情が不安定になってしまいますよねぇ、、、。
    個人の意見として言いますが、家での場合は、夜に泣いたりしてしまう時はベランダに出て 風の強さとか、月が綺麗だとか、小さなことで気を紛らわしています!
    他に、学校帰りにすごくイライラしていた時は、独り言とか ベットにダイブしてました(汗)あと食事や、お家ではとにかく楽しいことや好きなこと考えてると安心しますよ

    外では感情が爆発しそうな時は、友達のいい所、好きな所を考えたり、自画自賛もしてました。「私はお姉さんなんだから大丈夫!」とも唱えるのがいいと思います!
    泣きそうな時に自分を一回落ち着かせようと思った時は、授業中に先生にトイレ!って伝えて、トイレでしゃがんでひっそり泣いてました汗
    我慢しないのも一つの手だと思います
    悲観的にならないのは難しいので無理しなくてもいいですし、私のやり方が心愛さんと合わない場合もありますので、生理にゆっくり対応していきましょう!上から目線 長文ですみませんでした! 頑張ってください!
    沸騰湯さん(北海道・13さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
  • しょうがない! こんちゃっ(*・・)ノ夢姫です#

    *+.*+.本題*+.*+.

    生理の時のしょうじょうだから、しょうがない!

    家で、ゆっくり休むのがオススメだよ。

    *+.*+.ばいちゃっ#*+.*+.
    夢姫#ゆらり#さん(福島・9さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
  • 生理痛 私はMです。
    私は生理が来たときにお腹が痛くなります。
    そしてお母さんに 「〇〇のお薬飲みなさい」と言われるけど、
    私は飲む気にはなれなくてでも飲まないといけないから...。
    Mさん(愛媛・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
  • 一回試してほしい事かいたよ♪( ´o`) ☆*,.~本題~,.*☆
    6秒間考えたら良いって聞いた事あるから試してみて…!!

    じゃあねー!!
    #みなつど推し #元林華 もふまるさん(大阪・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
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