すぐに泣いてしまう...
こんにちは！心愛です！！
−＊本題＊−
最近、生理のせいで、
すぐに泣いたり、イライラします。
それが、とてもイヤです。
もうすぐで、6年生になるんですけど、
学校でもイライラしたりしたら嫌だなぁ..
と思っています。
イライラを抑えたりする方法アレば教えてください！
共感でもいいです！
よろしくお願いします！ 心愛｛ここあ）さん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2024年4月2日みんなの答え：21件
−＊本題＊−
最近、生理のせいで、
すぐに泣いたり、イライラします。
それが、とてもイヤです。
もうすぐで、6年生になるんですけど、
学校でもイライラしたりしたら嫌だなぁ..
と思っています。
イライラを抑えたりする方法アレば教えてください！
共感でもいいです！
よろしくお願いします！ 心愛｛ここあ）さん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2024年4月2日みんなの答え：21件
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大丈夫だよー！ こんにちは！新中1の翠花です！
共感です！私も心愛ちゃんと同じで生理の時はイライラしたり悲しくなったりします…そんな時に私がやっている対策を紹介します！
・めいそうする
→一度落ち着いて心を無にしたり目をつぶっています。授業中だったら景色見たりして心を落ち着けてます！
・友達や家族にグチる
→嫌なことイライラしたことがあったら友達や家族にグチってます！
・楽しかったことを思い出す
→推しがいたら推しの事を思い出すのがいいと思います！ちなみに私は推しがいないので、修学旅行の事とか思い出してます！新6年生だったら5年生の時の宿泊学習(林間学校・臨海学校)などの楽しい思い出を思い出してみて下さい！
長くなってごめんねー(>_< )
6年生は、小学校の中で1番楽しかったから素敵な１年間にしてね！ 翠花さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月2日
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