口の中を噛んだり、指の皮膚を剥いたりしちゃう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もー！ わたしも皮はいじゃったり、くちのなか噛んだりしちゃう。私はやりたくなったら、ゲームしたり勉強したりして気持ちを紛らわしてるー何かに夢中になってるとやりたくなる気持ちがどっかいくから、じぶんのしゅみとか集中できることをさがしたらいいとおもうよー！！ りつこさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月13日
わかるー うちも、まじで分かる

うちは、ネイルチップを貼るように医者に言われて貼ったら皮膚をむしらないようになった！傷つけたくないみたいなもの貼るとむしらなくなるよー ギャルさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月13日
は！仲間ー！ 題名通り！
うちもよくやる！
ストレスが溜まった時にやりがちなんだー！
ネットで調べたけどそういう時はストレスが溜まってるんだって。
ストレスに発散方法を探してみなよ!
上目線ごめんなさい！役に立つといいな まみむめもさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月13日
わかる 私も自傷行為（主さんと同じで指の皮むく事や自分を殴る等）、
リストカットやってしまいます

頑張って辞めようとしても付のループになるだけだから今日は自傷行為をしないとか目標を決めればよいと思います 優楽さん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月13日
わかる～！ そぷらです♪ヾ(●´∀`●)ﾉ

わかる～！

そぷらも、爪の皮をはがしたりするのがクセなのです(;;☆

またねヾ(☆ゝ∀・)ﾉ そぷらさん（福島・9さい）からの答え
とうこう日：2024年7月13日
わかります！ とくにわたしは指や爪をかんでボロボロにしちゃいます。くせで直せないんですよね、
食べ物を食べながら作業するといいとおもいます。 匿名Nさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年7月12日
分かります！ こんにちは、りんご飴です！

私も無駄に皮膚を爪で引っ掻いたり、シャーペンの尖った部分で少し頭をぐりぐりやったりしちゃうのですが、私は自分を傷つけること（血をだしたり引っ掻いた跡をつけたり）をしてストレスを軽減していたので、ネットで調べ、赤いペンなどで腕に線を書くようにしました。
そうすると、多分脳が勝手に血が出てると判断したのか、落ち着きました！
後は、輪ゴムをペチンって腕に飛ばしたりしています。一瞬跡は残るし、痛いのですが、すぐに消えてちょうどいいです。

普段の生活でストレスも溜まって、本当に大変ですよね。あなたが少しでも楽しく過ごせるように願っています。

長文失礼しました！m(_ _)m りんご飴さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月12日
わかりみ！ こんにちは！出来損ないです！

なんかわかるかも～

解決策っていうかなんて言うかなんだけど

私はリスカとアムカとレグカとかだけ！って決めたら

口の中噛む、皮膚をむく、はなくなった

他は増えたんだけどねー(汗) 人間ちゃんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年7月12日
おんなじだー 私もそれしちゃいますなので口の中が常に血まみれなんですよね
そんな時は前の回答者の方と同じなんですが飴をなめます！！ うさぎさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2024年7月12日
私も一緒❗ 私も一緒です泣
頑張ってやめようとしてもくせになってしまっていてやめれないですよね泣
私は、習い事とかのストレスでなってしまいました泣
お母さんに相談したら、指サックを提案されました！
完治はしなかったけどだいぶよくはなったよ！
手がベタベタになるクリーム（？）とかを塗ると、剥こうとした時にさわりたくないからって、やめれるかも！？
口の中はどうしようもない笑
もえなさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月12日

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相談タイトル：「口の中を噛んだり、指の皮膚を剥いたりしちゃう」