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眠れない...。 ー前略ー
眠れません。いきなりすみません。
詳しく言うと，夜７時位にすごい眠気が来てしまって，爆睡してしまうんですよ。それで母や父が言うには８時前後にいくとぐっすり寝ているらしくて，それはそれで早寝という点でいいんですが，何時に起きるか。それが問題で，１時〜２時位に目が覚めて，それから一睡もできなくて。たま〜に眠りについても，３時位に起きちゃって，両親にすごく心配されて，色んなリラックスできるアロマとか試すんですけどだめで。
カテゴリ間違ってるかもしれませんすいません。
どうしたら眠れますか。助けて下さい。この最近寝不足のせいか，頭がくらくらして貧血ぎみです。
長文すみません。回答をお願いします。 【猫の子】さん（その他(海外)・13さい）からの相談
とうこう日：2024年8月18日みんなの答え：31件

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  • 私もです こんにちは

    私はその逆で夜全然眠れなくて2時間ぐらい
    でもそのあとぐっすり眠れます

    ストレスとかの影響かなと思います

    全然解決になってなくてすみません

    寝不足大変だけど一緒に頑張っていきましょう

    miさん（千葉・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年8月18日
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