緊張して泣いてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張して泣いてしまう こんにちは！まだ名前決まってないのでななしです！

長文失礼します

極度に緊張する場面で声が出にくかったり、泣いてしまいます。(塾、男の先生と話す、三者面談とか)

塾でも声が出なくなります。(喉がしまる？みたいな)男の先生限定で

私は目を合わせるのがすごく苦手なのでそういう場がめちゃくちゃ嫌です(タイミングが…)

三者面談のときに泣いてしまいました
自分で「先生なんて何百人の生徒を指導してきてるからいちいちそんなこと覚えてない」と自分に言い聞かせていますがなかなか立ち直れず…親にもそのことをいじられ？てその先生に会うのが超絶気まずいです

・塾で緊張をほぐす方法
・目を合わすタイミング？
チラチラ合わせればいいのかずっと合わせればいいのか的な

長文失礼しました
ななしさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2024年8月21日みんなの答え：6件

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付け足し 穂花です！！
書き忘れていましたが、場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）のかのうせいがあるかもですよ？？ 穂花さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月23日
難しいね… 目を合わせたくないときは相手の鼻や口を見るといいってよく聞きます。
相手の鼻や口を見ることで、相手には目を見て話してくれてるという認識になるそうです！ぜひ試してみてほしいです！！ メロンさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2024年8月22日
三者面談苦手… ずっと先生の目を見る必要は無いと思う！ていうか無理に見なくても大丈夫！私は空気が地獄すぎて机見てるときもあった。目を見なくても先生の方向に視線が向いてるだけでいいと思うよ、
事前に目を合わせるのが苦手って言っておくのもいいかも
参考にならなかったらごめん！ とらんぺとさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2024年8月22日
多分そういう人は大丈夫な人 穂花です！！
私が思うに本気で泣かないようにしようと思えば我慢できると思うんですよ！！
できないってことはそれほどじゃないってことです！！
そういう人前で泣ける人は大丈夫だと思う 穂花さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月22日
えすごいわかります　、　！！　こんにちは ~ 黒瀬です、

よろしくね ~

< 本題 >

めちゃくちゃわかります !!

僕は小学校までは同い年の男子と先生全般話せなかったです、

スピーチとか発表もむりで、大勢の前に立つと泣いてた、

僕が人前に立って泣かないようにしたのはやっぱ緊張で焦らないようにすることかな、

緊張してると焦りだしちゃうけど、それを抑えて深呼吸とかしてたら泣かないようになれたよ（僕の場合やけど）

目を合わすタイミングは、

例えば三者懇談やったら、僕は親と先生の間見てるかな、

自分に話振られたらその時に目見てる！

ずっと目合わせっぱなしだと逸らすタイミングとかわかんないから

話しかけられた時にちゃんと目合わせるだけでいいと思う！

僕の場合だから、参考になるかは

わからんけど、参考になれば嬉しいな ~

＠　黒瀬　。さん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月22日
共感！ こんちゃ！りくです！同い年か、1個したですが答えさせていただきます。

私も、緊張しがちで、性別関係なく先生にあったら緊張して話せないです…

塾にも通っているので、ほとんど同じ感じですね！

私は、塾の時、やることに集中して極力先生と関わらないようにしてます。

また、目を合わすタイミング？というのについて、話を聞くときとかは、チラチラ見てちゃんときいてるよっていうアピールをするといいと思います。その他は、下向いてるのもありかと！

参考になると嬉しいです！ 莉虹（りく）さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月22日

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相談タイトル：「緊張して泣いてしまう」